Kaj se zgodi, ko je raven estrogena nizka?

Estrogen je hormon, ki je najpogosteje povezan z ženskami, čeprav moški proizvajajo majhne količine. Upadanje estrogena lahko privede do različnih zdravstvenih težav in simptomov.

Čeprav je estrogen v prvi vrsti povezan z razvojem žensk med puberteto in reproduktivnim ciklusom, vpliva na vse, od zdravja kosti do čustvenega počutja.

Nizke ravni estrogena se lahko razvijejo pri ženskah vseh starosti iz več razlogov.

Hitra dejstva o nizkem estrogenu:

• Estrogen v veliki meri proizvajajo jajčniki.
• Ko je raven estrogena nizka, ima lahko več učinkov na telo.
• Ženske z motnjami hranjenja, kot je anoreksija, imajo večje tveganje za nizko raven estrogena.

Vzroki za nizko raven estrogena

Prekomerna vadba lahko povzroči nizko raven estrogena.

Ravni estrogena se iz več razlogov razlikujejo. Vsako stanje, ki prizadene ali poškoduje jajčnike, lahko povzroči znižanje ravni estrogena v telesu.

Najpomembnejši dejavnik tveganja za nizko raven estrogena je starost. Ko se ženske starajo in se približujejo menopavzi, je normalno, da raven estrogena upada.

Dejansko se raven estrogena začne zniževati nekaj let pred pojavom menopavze (faza, imenovana perimenopavza).

Raven estrogena se lahko zniža tudi iz več drugih razlogov, vključno z:

• prezgodnja odpoved jajčnikov
• prirojena stanja, kot je Turnerjev sindrom
• motnje ščitnice
• pretirano gibanje
• hudo podhranjeni
• kemoterapija
• slabo delujoča hipofiza

Ob družinski anamnezi hormonskih težav lahko ženska tudi poveča tveganje za razvoj nizkega estrogena.

Učinki nizkega estrogena

Potencialni simptomi nizkega estrogena vključujejo neredna obdobja, neplodnost in depresijo.

Estrogen je bistveni hormon, zato so lahko učinki zelo široki.

Simptomi nizkega estrogena lahko vključujejo naslednje:

• Neredna obdobja: estrogen je eden glavnih hormonov, ki poganja menstrualni ciklus. Nizka koncentracija estrogena lahko povzroči zamujena ali neredna obdobja.
• Neplodnost: Nizka raven estrogena lahko prepreči ovulacijo in oteži zanositev, kar vodi do neplodnosti.
• Šibke kosti: estrogen pomaga ohranjati kosti zdrave in močne. Ko se raven estrogena zmanjšuje, lahko pride do izgube kosti. Na primer, ženske po menopavzi imajo večje tveganje za razvoj osteoporoze in zlomov kosti.
• Boleč spolni odnos: Estrogen lahko vpliva na mazanje nožnice. Če postane raven prenizka, se lahko pojavi suhost nožnice, kar pogosto vodi v boleč seks.
• Vročinski utripi: Vročinski utripi se pogosto pojavijo med menopavzo zaradi nizke ravni estrogena.
• Depresija: Estrogen naj bi povečeval serotonin, ki je v možganih kemikalija, ki krepi razpoloženje. Pomanjkanje estrogena lahko povzroči upad serotonina, kar prispeva k nihanju razpoloženja ali depresiji.
• Povečanje okužb sečil: Povečanje okužb sečil se lahko pojavi zaradi tanjšanja tkiva v sečnici, ki se lahko razvije z zmanjšanjem estrogena.

Vpliv na težo

Hormoni, vključno z estrogenom, lahko igrajo vlogo pri uravnavanju telesne teže in količini maščobe, ki jo telo shrani. Nizke ravni estrogena, na primer med perimenopavzo in menopavzo, lahko prispevajo k povečanju telesne mase.

Področja, kjer ženske shranjujejo maščobe, se lahko med menopavzo spremenijo. Ženske običajno shranjujejo maščobe v bokih in stegnih. Toda to se spreminja, ko raven estrogena upada. Glede na Časopis Climacteric, zmanjšanje estrogena v srednjih letih je povezano s povečanjem trebušne maščobe.

Čeprav je povečanje telesne mase zaradi nizke ravni estrogena značilno, ni nujno, da je to neizogibno. Uživanje zdrave prehrane in redno gibanje lahko ženskam pomaga zmanjšati možnosti za povečanje telesne mase.

Diagnoza

Diagnoza nizkega estrogena se pogosto začne s fizičnim pregledom, anamnezo in pregledom simptomov. Kontrolni kazalci nizkega estrogena vključujejo vročinske utripe in zamujena obdobja. Toda nekateri od teh simptomov se lahko pojavijo tudi kot posledica drugih stanj, vključno s težavami s ščitnico.

Za določitev vzroka nizkega estrogena lahko zdravnik opravi krvni test za preverjanje ravni hormonov. Zdravnik lahko priporoči tudi dodatne teste za izključitev drugih stanj, ki lahko povzročajo simptome, podobne nizkemu estrogenu.

Možnosti zdravljenja

Vse ženske ne potrebujejo zdravljenja zaradi nizkega estrogena. Če pa so simptomi z nizkim nivojem estrogena moteči, je morda priporočljivo zdravljenje. Zdravljenje je individualno glede na vzrok za nizko raven estrogena in prisotne simptome.

Nadomestno hormonsko zdravljenje

Nadomestno hormonsko zdravljenje se lahko uporablja za zdravljenje nizkega estrogena.

Običajno zdravniki predpisujejo nadomestno hormonsko terapijo (HRT) za nizko raven estrogena.

Na voljo so različne vrste HNZ. Včasih zdravniki predlagajo kombinirano hormonsko terapijo, ki vsebuje estrogen in progesteron.

Kombinacija hormonov je lahko učinkovita pri uravnavanju ravni estrogena pri nekaterih ženskah, ki imajo simptome.

Zdravniki običajno predpisujejo kombinirano HRT za ženske, ki se približujejo menopavzi ali imajo simptome po menopavzi. Neželeni učinki HNZ lahko vključujejo napihnjenost, glavobol in vaginalno krvavitev.

Ženske lahko jemljejo HRT peroralno, lokalno, vaginalno ali pa imajo pelete vstavljene pod kožo. V nekaterih primerih lahko ženske dobijo injekcijo. Dani odmerek se razlikuje glede na posameznika. Običajno zdravniki predpišejo najmanjši odmerek, ki lajša simptome.

Vse ženske ne morejo uporabljati HNZ. HNZ na primer morda ni primerna za ženske, ki so v preteklosti že prebolele možgansko kap, srčni napad ali visok krvni tlak. Bistveno je, da katera koli ženska, ki razmišlja o HRT, s svojim zdravnikom govori o tveganjih in koristih.

Estrogenska terapija

Včasih zdravniki predpisujejo le estrogen za zdravljenje nekaterih žensk s pomanjkanjem estrogena; na primer ženske, ki so jim odstranili jajčnike. Včasih zdravnik predpiše zdravljenje z estrogenom za zdravljenje motečih simptomov v menopavzi.

Naravna zdravila

Zdi se, da ni veliko znanstveno dokazanih metod za povečanje ravni estrogena z uporabo naravnih zdravil. Nekaj ​​sprememb življenjskega sloga in prehrane pa lahko pomaga.

Vzdrževanje zdrave teže

Ker lahko izredno nizka telesna teža povzroči znižanje ravni estrogena, lahko ohranjanje zdrave telesne teže pomaga.

Zmanjšanje vadbe

Ekstremne količine gibanja lahko povzročijo tudi upad proizvodnje estrogena; tako lahko zmanjšanje gibanja pomaga povečati raven estrogena.

Soja

Nekatere študije so bile izvedene o koristih soje za zdravljenje simptomov z nizkim nivojem estrogena. Obstajajo nasprotujoče si raziskave o koristih soje za povečanje ravni estrogena. Vendar pa je ta majhna študija pokazala, da lahko sojini izoflavoni zmanjšajo simptome menopavze, ki jih povzroča upadanje ravni estrogena.

Povečanje soje morda ni primerno za vse ženske. Pred dodajanjem soje ali jemanjem sojinega dodatka se mora ženska pogovoriti s svojim zdravnikom.

Odvoz

Nizka raven estrogena lahko povzroči različne zdravstvene težave in vpliva na splošno počutje ženske. Vsaka ženska, ki ima simptome nizkega estrogena, se mora pogovoriti s svojim zdravnikom.

V mnogih primerih zdravljenje simptomov z nizkim nivojem estrogena deluje dobro. Čeprav se obeti razlikujejo glede na vzrok, je HNZ pogosto v pomoč.

Pomembno je tudi vedeti, da se čas, ki ga mora ženska jemati na HNZ, razlikuje glede na njen položaj.