Vaša nosečnost v 23. tednu
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
V 23. tednu nosečnosti se vaš otrok še naprej hitro razvija. Gibanja postajajo jasnejša in začeli boste opažati cikel spanja in budnosti.
Zvoki in gibi okoli vas lahko sprožijo reakcijo. Na primer, dojenček se lahko zbudi, če začuje močan hrup, ali se odzove na topel kopel ali kozarec ledene vode.
Ta članek je del serije člankov o tem, kaj lahko pričakujete vsak teden v nosečnosti.
Oglejte si ostale članke v seriji:
Prvo trimesečje: oploditev, implantacija, 4. teden, 5. teden, 6. teden, 7. teden, 8. teden, 9. teden, 10. teden, 11. teden, 12. teden.
Drugo trimesečje: teden 13, teden 14, teden 15, teden 16, teden 17, teden 18, teden 19, teden 20, teden 21, teden 22, teden 23, teden 24,, teden 25,, teden 26
Simptomi
Do zdaj ste pridobili že od 5,4 do 6,8 kg približno 12 do 15 kilogramov in vaša izboklina se bo jasno pokazala.
Med nosečnostjo boste imeli številne fizične spremembe in simptome.
Ko maternica pritiska na mehur, lahko pride do uhajanja tekočine, verjetno urina. Če se to zgodi, ga lahko vpijete z blazinicami.
Če menite, da gre za plodovnico, takoj poiščite zdravniško pomoč. Prav tako takoj pokličite svojega zdravnika, če imate krvavitev iz nožnice ali čutite krčenje maternice ali povečan pritisk v medenico.
Drugi simptomi lahko vključujejo:
- mravljinčenje rok
- rdeče dlani in podplati
- otečeni gležnji in stopala
- vročinski izpuščaji
- oznake kože
- strije
- temna črta po sredini trebuha, znana kot linea nigra
- zatemnitev areole, območje okoli bradavic
- zatemnitev kožnih peg in morda madežev kože obraza, znana kot kloazma
Lahko imate tudi:
- težave s spanjem
- povečan apetit
- napihnjenost in prebavne motnje ali zgaga
- smrčanje in apneja v spanju
- pozabljivost
- zasoplost, ko se vaš otrok potiska proti pljučem
- krvavitev dlesni
Med nosečnostjo obstaja večje tveganje za okužbo sečil. Če imate simptome, kot so bolečina, pekoč občutek in težave z uriniranjem, obiščite zdravstvenega delavca.
Hormoni
Hormonske spremembe bodo še naprej vplivale na vaše telo in vaše počutje.
Nihanja razpoloženja so zaradi hormonskih nihanj pogosta v prvem in zadnjem trimesečju nosečnosti. Povejte svojemu zdravniku, če se počutite žalostne, izgubite užitke nad pričakovanim otrokom ali začnete počutiti solzne.
Ugotovitve študije, v kateri je sodelovalo 47 žensk, objavljene leta 2014, so pokazale, da so bile noseče na testih spomina za 11 odstotkov nižje kot tiste, ki niso. Raziskovalci menijo, da je to morda povezano z ravnjo hormonov v plazmi, ki so med nosečnostjo višje.
Če si zapišete sestanke in druge pomembne predmete na stenski koledar ali v dnevnik, se boste lažje spomnili, kaj morate storiti.
Otroški razvoj
Vaš dojenček zdaj tehta približno 0,45 kg in je dolg od 11 do 14 centimetrov ali od 28 do 36 centimetrov (cm) in je približno velik kot papaja. Njihova teža se bo v naslednjih štirih tednih skoraj podvojila.
Razvoj, ki poteka v 23. tednu, vključuje:
Kosti: Ušesne kosti se otrdijo in otrok lahko prepozna materine zvoke, kot je srčni utrip matere.
Glava: Oblike in trepalnice se oblikujejo in vid se izboljšuje.
Pljuča: Pljuča so oblikovana, vendar še zorijo. Vaš otrok vadi gibe, ki bodo potrebni za dihanje po rojstvu. Vendar pa do takrat ves kisik dobivajo iz posteljice.
Lanugo: Lasje, ki prekrivajo telo vašega otroka, bodo približno takrat zatemnili. Morda je viden na ultrazvočnem pregledu.
Stvari za narediti
Do te točke nosečnosti bi že morali opraviti ali zaključevati genetsko testiranje, vendar boste morda kmalu opravili testiranje na gestacijski diabetes.
To vključuje krvni test, ki se običajno opravi v 24. do 28. tednu, razen če imate veliko tveganje ali simptome. V tem primeru je to mogoče storiti prej. Vaš zdravnik bo trenutno verjetno preveril tudi vašo krvno sliko za odkrivanje anemije.
Nega zob
Med nosečnostjo lahko zaradi hormonskih sprememb dlesni postanejo občutljivejše in dovzetne za zobne obloge, kar lahko privede do vnetja.
V tem trenutku je še bolj pomembno kot običajno upoštevati dobre zobne higienske prakse.
Tej vključujejo:
- umivanje zob dvakrat na dan 2 minuti z mehko zobno ščetko in zobno pasto s fluorom
- izogibanje sladkim in kislim prigrizkom in pijačam, raje se odločite za vodo in surovo zelenjavo
- izogibanje ustnim vodicam, ki vsebujejo alkohol
- izpiranje ust z navadno vodo po epizodah bruhanja, vendar ne umivajte ščetke, saj lahko kislina v ustih poškoduje zobe
Dobro je, da med nosečnostjo temeljito očistite zobozdravnika, da zmanjšate tveganje za težave z zobmi.
Obvestite zobozdravnika, da ste noseči, saj lahko to vpliva na zdravljenje, na primer zalivke, ali če vam zobozdravnik izvaja rentgenske posnetke zob.
Če želite nadgraditi zobozdravstveno oskrbo, kliknite tukaj in poiščite izdelke za nakup na spletu.
Življenjski slog: stres
V tem trenutku je možnih veliko vzrokov za stres in tesnobo. Tisti z anamnezo depresije imajo lahko simptome.
Drugi sprožilci stresa vključujejo naslednje:
- negotovost glede starša
- strah pred škodovanjem nerojenemu otroku
- spreminjanje dojemanja lastnega telesa in identitete
- zaskrbljenost zaradi odnosov
- finančne skrbi
- fizično nelagodje
- kako se bodo odzvali starejši bratje in sestre
- strah pred dostavo
- biti samohranilec
Ljudje, ki so že imeli težave z odnosi, uživanjem substanc, duševnim zdravjem ali socialnimi težavami, kot je stanovanje, se lahko soočajo z dodatnimi težavami.
Če se o svojih strahovih lahko pogovorite z ljubljeno osebo, zdravnikom ali svetovalcem, vam bodo morda pomagali najti rešitev.
Bo stres vplival na mojega otroka?
Nekatere raziskave kažejo, da lahko stres vpliva na nerojenega otroka na naslednje načine:
Biološke: Nekatere študije so prezgodnje porode povezale s pomembno stopnjo tesnobe in depresije med nosečnostjo. Študije so si nasprotujoče, nekatere pa kažejo na povečano tveganje za nizko porodno težo v nosečnostih, ki jih prizadene depresija.
Duševno zdravje: Povečana raven stresnih hormonov lahko pri otroku povzroči težave s kognitivnim razvojem in koncentracijo. Močan stres lahko vpliva na nevrološki razvoj.
Vedenjsko: Ugotovljeno je bilo, da novorojenčki, katerih matere so med nosečnostjo doživljale izjemno tesnobo / depresijo, bolj jokajo in se bolj razdražljivo odzivajo na običajne in nenavadne zvoke.
Telesno zdravje: materina tesnoba je bila povezana z nekaterimi zdravstvenimi težavami, ko otrok odrašča, vključno z večjo pojavnostjo izpuščajev, astme in zasoplosti.
Nosečniški stres in ADHD?
Eno medijsko poročilo je leta 2017 predlagalo, da je ADHD morda povezan s stresom med nosečnostjo.
Vendar pa je analiza raziskave, na kateri je temeljila zgodba, ki jo je opravila britanska nacionalna zdravstvena služba (NHS), to označila za "neutemeljeno".
Študija je proučevala stres v nosečnosti, vendar ni raziskala ali potrdila povezave z ADHD.
Potrebnih je več medicinskih raziskav, da bi ugotovili, ali obstaja jasna povezava.
Obvladovanje stresa
Če imate simptome depresije ali tesnobe, se za nasvet posvetujte s svojim zdravnikom.
Začnite tako, da preverite, ali se držite zdrave prehrane in se dovolj gibate ter dovolj spite.
Morda bo pomagalo:
- pokličite prijatelja ali družinskega člana na klepet
- naredite nekaj vaj joge, tai chija, meditacije ali sprostitve
- si privoščite toplo kopel in poslušajte umirjeno glasbo
- pridružite se skupini ali spletni skupnosti za klepet za bodoče matere
Izogibajte se obračanju na hrano za lajšanje stresa. Na koncu se lahko kopičite na kilogramih, ki jih boste težje izgubili po porodu.
Če imate vprašanja v zvezi z nosečnostjo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Raziskovalne novice o nosečnosti od MNT
Antidepresivi med nosečnostjo, povezani z avtizmom
Nova študija, objavljena v JAMA Pediatrijaugotavlja povezavo med uporabo antidepresivov med nosečnostjo in večjim tveganjem za avtizem pri potomcih.
Kajenje mater bi lahko škodovalo aerobni pripravljenosti potomcev
Nova študija ponuja še en razlog, zakaj bi se matere med nosečnostjo morale vzdržati kajenja; lahko škoduje aerobni pripravljenosti moških potomcev v poznejši življenjski dobi.
