Ajurvedsko zdravljenje revmatoidnega artritisa: kaj vedeti
Ajurveda je tradicionalna indijska praksa, ki vključuje naraven, celovit pristop k zdravljenju zdravstvenih stanj.
Nekateri ajurvedski zdravniki uporabljajo ajurvedo za zdravljenje revmatoidnega artritisa (RA), ki mu pravijo "amavata". Ajurvedsko zdravljenje lahko vključuje dodatke, prehranske spremembe in gibanje.
Ta članek bo pregledal ajurvedsko zdravljenje RA, vključno z osnovnimi načeli in ali raziskave podpirajo njegovo uporabo.
Splošna načela
Izraz "ajurveda" je kombinacija dveh sanskrtskih izrazov "ayu" (življenje) in "veda" (znanje). Izvajalci si prizadevajo uravnotežiti tri energijske sile ali "doše" v življenju: "vata", "pitta" in "kapha".
Ajurvedsko zdravljenje RA je odvisno od tega, katere diagnostične smernice zdravnik uporablja.
Na primer tisti, ki vadijo iz smernic "Madhava Nidana", menijo, da neravnovesja v črevesju in vnetne spojine povzročajo RA.
Po drugi strani pa zdravniki iz miselne šole "Ashtanga Hridaya" verjamejo, da je RA posledica slabih prehranskih in življenjskih navad, ki povzročajo vnetja v telesu.
Oba pristopa uporabljata zelišča, dodatke, prehranske spremembe in vadbo za lajšanje simptomov RA.
Zelišča in dodatki
Ajurvedska praksa pogosto vključuje uporabo zelišč in dodatkov kot zdravljenje.
Nekatera zelišča, ki jih ajurvedski zdravniki pogosto uporabljajo za zdravljenje RA, vključujejo:
- Boswellia serrata (Indijska kadila)
- česen
- ingver
- Ricinus communis (ricinusovo olje)
- ashwagandha
Nekatere formulacije ajurvedskih zdravil vsebujejo tudi "bhasmo", ki so posebej pripravljene oblike kovin, kot so srebro, baker in železo.
Ayurvedski zdravnik lahko pripravi tudi posebna olja, ki vsebujejo zelišča. Ljudje lahko ta olja vmasirajo na področja, kjer se pojavijo simptomi.
Uprava za prehrano in zdravila (FDA) ne ureja ajurvedskih dodatkov na enak način kot zdravila na recept.
Posledično je na voljo manj informacij o tem, kako dodatki delujejo, kako lahko sodelujejo z drugimi zdravili na recept in ali so varni.
Zato je nujno, da ljudje ajurvedske dodatke kupujejo le pri uglednih strokovnjakih in zdravniku povedo, ali uporabljajo ajurvedsko zdravljenje.
Prav tako bi morali svojega ajurvedskega zdravnika vprašati, kaj natančno je v vsakem pripravku, da ne vsebuje spojin, na katere je oseba alergična ali ki lahko vplivajo na druga zdravila.
Prehrana
Ajurvedski zdravniki verjamejo, da lahko naslednje prehranske navade povzročijo ali poslabšajo simptome RA:
- pitje alkohola
- uživanje začinjene hrane
- jemanje odvečne soli
- uživanje preveč kisle, sladke ali sladke hrane
- uživanje nekuhane hrane
- uživanje hrane, ki povzroča refluks kisline
Kot rezultat, bo ajurvedski zdravnik priporočil, da se izogibate tej hrani.
Nekateri ajurvedski zdravniki priporočajo tudi juhe, ki vsebujejo ječmen in riž, saj naj bi telesu dodali občutek lahkotnosti.
Včasih lahko zdravnik hitro priporoči ricinusovo olje. Takrat človek uživa ricinusovo olje, naravno odvajalo, da spodbudi čiščenje črevesja.
Čez nekaj dni bo človek ponovno uvedel živila in na koncu napredoval do zdrave rutinske prehrane.
Vadba in življenjski slog
Ajurvedski zdravniki verjamejo, da lahko pozitivne življenjske navade podpirajo zdravljenje RA.
Verjamejo, da sedeči način življenja vodi do nastanka "ama", ki povzroča vnetja in bolezni.
Vadba joge, ki je bistveni del ajurvedske medicine, lahko pomaga osebi z RA, da je bolj aktivna in tudi zmanjša togost in bolečino.
Ajurvedski zdravniki lahko ljudem z RA priporočajo naslednje nasvete:
- z vročo vodo, ne hladno, za kopanje in pitje
- izogibanje izpostavljenosti hladnemu vetriču
- izogibanje poznonočnim ali pozno popoldanskim dremanjem
- vadba joge za lajšanje duševnega stresa
- z uporabo masažne terapije z zeliščnimi olji za zmanjšanje bolečine in okorelosti
Medtem ko ajurvedski zdravniki res verjamejo, da lahko telesna aktivnost pomaga pri lajšanju nekaterih stanj, ljudem z RA priporočajo, naj se izogibajo pretirani hoji.
Kaj pravi raziskava?
Obstaja malo obsežnih in sodobnih raziskav o ajurvedskih zdravljenjih posebej za RA.
Raziskovalci poročajo o težavah pri načrtovanju kliničnih preskušanj za testiranje ajurvedskih posegov v primerjavi s sodobno medicino ali placebom. Številne študije so majhne, zato raziskovalci težko vedo, ali bi rezultati veljali za večje populacije.
Na primer, študija iz leta 2011, objavljena v Mednarodni časopis za raziskave ajurvede preučeval ajurvedsko zdravljenje pri 290 ljudeh z RA v 7 letih.
Ob zaključku študije je avtor ugotovil, da so celo udeleženci s hudim RA poročali o izboljšavah, vključno z zmanjšanjem otekline in bolečine. Vendar pa študija ni uporabila kontrolne skupine, zato je sklepe težko potrditi.
Druge manjše študije primerov podpirajo uporabo ajurvede pri zdravljenju posameznikov z RA.
Poročilo o primeru ajurvedskega zdravljenja pri 45-letni ženski iz leta 2015 podpira uporabo ajurvede za zmanjšanje simptomov RA. Zdravljenje je vključevalo masažo, dodatke, hitro ricinusovo olje, izogibanje začinjeni hrani in uživanje "lahke" hrane.
Nekateri vidiki ajurvedskega zdravljenja imajo večjo podporo pri sodobnih raziskavah. Mnogi ajurvedski zdravniki na primer priporočajo jogo za lajšanje simptomov RA.
Študija iz leta 2018 na 75 odraslih z RA je pokazala, da je joga izboljšala kondicijo, prilagodljivost, razpoloženje in splošno kakovost življenja, povezano z zdravjem.
Povzetek
Na žalost obstaja malo kakovostnih raziskav, ki bi podprle uporabo ajurvedskih zdravljenj RA.
Z zdravniškim nadzorom pa so lahko številne prehranske spremembe in spremembe, povezane z vadbo, koristne. Vsako zmanjšanje vnetja je verjetno koristno. Ker RA lahko poškoduje sklepe brez učinkovitega zdravljenja, je pomembno sodelovanje z zdravnikom revmatologije skupaj z ajurvedskim zdravnikom.
Trenutno v ZDA ne obstaja program licenciranja za ajurvedske izvajalce, prav tako ne obstaja uradni postopek usposabljanja ali certificiranja. To se razlikuje od ajurvedskega usposabljanja v Indiji, ki ima veliko predpisov.
Kdor razmišlja o ajurvedskem zdravljenju, se mora pogovoriti s svojim rednim zdravnikom in se prepričati, da vpraša o usposabljanju in varnostnih praksah ajurvedskega zdravnika.
