Vzroki za slabost in izgubo apetita
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Obstaja povezava med slabostjo in pomanjkanjem apetita. Slabost lahko pogosto privede do pomanjkanja apetita in človek se lahko počuti slabo, če ni jedel dovolj. Ta dva simptoma sta lahko povezana s številnimi stanji. Čeprav nekateri od teh stanj zahtevajo zdravniško pomoč, je veliko vzrokov mogoče zdraviti doma.
Slabost je občutek v ustih, hrbtu in želodcu, ki ga mnogi imenujejo slabost. Slabost lahko včasih povzroči bruhanje. Drugi pogosti simptomi, ki lahko spremljajo slabost, so omotica, težave s požiranjem, prekomerno nastajanje sline in lepljiva koža.
Izguba apetita pomeni, da se ne počutite lačni, jeste veliko manj kot običajno ali sploh ne jeste. Oseba morda ne zanima hrane ali ne želi jesti. Čeprav je pogosto kratkoročna težava, lahko dolgotrajna izguba apetita povzroči izgubo teže, utrujenost in dehidracijo.
Oseba lahko občuti slabost ali izgubo apetita zaradi zdravstvenega stanja ali zdravljenja zaradi tega. Simptomi so lahko tudi povezani s hrano in se pojavijo zaradi zastrupitve s hrano ali alergije. V nekaterih primerih je izguba apetita in slabost lahko posledica intenzivnega gibanja ali pa ima psihološki vzrok, na primer stres.
Zastrupitev s hrano
Bakterije in virusi lahko kontaminirajo hrano in povzročijo zastrupitev s hrano. Pogosti simptomi so slabost in izguba apetita ter krči v želodcu, zvišana telesna temperatura, bruhanje in driska.
Če zastrupitev s hrano ni huda, je običajno priporočljivo, da stanje zdravite doma, ker je lahko nalezljivo.
Nadomestitev izgubljene tekočine je bistvenega pomena, če je hudo bruhanje in driska, naj oseba pije veliko vode in uporablja raztopine za peroralno rehidracijo. Počitek in postopna ponovna uvedba navadne hrane, kot sta riž ali toast, lahko pomagata pri okrevanju.
Oseba mora obiskati zdravnika, če ima:
- visoka temperatura
- kri v blatu
- znaki dehidracije
- driska, ki traja 3 dni ali več
Rešitve za oralno rehidracijo lahko kupite prek spleta.
Alergija na hrano ali nestrpnost
Alergijska reakcija na določeno hrano lahko povzroči slabost, ki je pogosto pred krči v želodcu ali bruhanju. Drugi pogosti simptomi so solzne oči, kihanje, srbenje kože, koprivnica in oteklina, ki se pojavijo kmalu po zaužitju hrane.
Če oseba sumi, da ima alergijo na hrano, lahko imunolog ponudi testiranje in nasvet. Pomembno je, da se izogibate živilom, ki lahko povzročijo alergijo, in bodite previdni pri nakupu hrane ali prehranjevanju zunaj. Če je alergija resna, bo oseba morda potrebovala recept za avtoinjektor epinefrina, na primer EpiPen.
Zdravila
Nekatera zdravila imajo lahko neželene učinke, ki povzročijo izgubo apetita ali slabost. Sem spadajo naslednje.
Slabost:
- antidepresivi
- protiretrovirusna zdravila
- antibiotiki
- zdravila za krvni tlak
Izguba apetita:
- kemoterapija
- zdravila za zdravljenje hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD)
- antibiotiki
Jemanje zdravil s prigrizkom lahko pomaga preprečiti slabost. Druga možnost je, če jemljete pred spanjem, lahko osebi omogočite, da prespi neželene učinke. Če ležite ravno, lahko človek bolj verjetno občuti slabost, zato je koristna uporaba dodatne blazine za dvig telesa.
Če slabost ali izguba apetita zaradi zdravil vpliva na človekovo vsakdanje življenje ali počutje, bo zdravnik morda lahko prilagodil odmerek ali predpisal drugo zdravljenje.
Psihološki vzroki
Tako slabost kot izguba apetita sta povezana s psihološkimi težavami, kot sta stres in tesnoba. Oseba, ki je zelo pod stresom ali zaskrbljena, lahko izgubi apetit.
Slabost je prepoznan simptom anksioznih motenj. Drugi fizični simptomi lahko vključujejo tresenje, potenje, pospešen srčni utrip in težave z dihanjem.
Možnosti zdravljenja tesnobe vključujejo terapijo in zdravila. Podpora je na voljo pri zagovorniških organizacijah, kot je Ameriško združenje za tesnobo in depresijo. Ponujajo informacije in nasvete, prav tako pa tudi povezave do skupin za vzajemno podporo.
Vadba
Nekateri ljudje lahko po vadbi občutijo slabost ali izgubo apetita. Ti simptomi so najpogostejši pri vzdržljivostnih športnikih, kot so maratonci.
Obstaja veliko možnih razlogov, zakaj bi vadba lahko povzročila slabost. Naporna vadba lahko odvede kri iz želodca v druge dele telesa, zaradi česar se lahko človek počuti slabo. Pitje preveč ali premalo vode lahko povzroči tudi, da ima človek slabost.
Ljudje se pogosto lahko izognejo slabosti ali bruhanju tako, da počakajo 1 do 2 uri po jedi pred vadbo. Drugi načini za zmanjšanje verjetnosti slabosti vključujejo izogibanje nenadnemu zaključku vadbe, ogrevanje in spuščanje telesa in ne preveč napora telesa.
Oseba lahko med vadbo ali po njej opazi izgubo apetita, vendar se mora ta po koncu vadbe in počitku vrniti.
Nosečnost
Slabost in spremembe apetita so pogosti simptomi nosečnosti. Slabost in bruhanje se običajno začnejo v prvih 9 tednih nosečnosti in izginejo po prvih 14 tednih.
Ameriški kolidž porodničarjev in ginekologov priporoča spremembe življenjskega sloga za lajšanje slabosti, kot so:
- uživanje majhnih, rednih obrokov in izbiranje nežne hrane
- redno pitje tekočine čez dan
- izogibanje vonjavam, ki sprožijo slabost
- pitje pijač, ki vsebujejo pravi ingver, na primer ingverjev čaj ali ingverjev ale
- jedo nekaj suhih krekerjev, preden zjutraj vstanete iz postelje
Za nekatere ženske so slabost in bruhanje lahko hujši in lahko trajajo celo nosečnost. Ženska bo morda želela poiskati zdravniško pomoč in zdravljenje, če je temu tako.
Izguba apetita in uživanje manj hrane lahko privede do izgube teže, kar lahko vpliva na zdravje ženske in ploda. Če imata ta učinek slabost in izguba apetita, vam lahko pomaga zdravnik. Zdravnik bo morda lahko predpisal zdravila za zmanjšanje slabosti.
Pooperativna slabost
Slabost in bruhanje sta prepoznana neželena učinka anestezije in lahko po operaciji prizadeneta nekatere ljudi. Vrsta kirurgije lahko vpliva na verjetnost pojava teh simptomov.
Če ima oseba tveganje za pooperativno slabost in bruhanje, ji lahko zdravniki dajo zdravila pred, med operacijo ali po njej.
Ko se oseba opomore po operaciji, lahko pride do izgube apetita. Poleg tega, da ostane hidrirano, je malo in pogosto jedo ključnega pomena za okrevanje in lahko pomaga osebi, da se po posegu počuti dobro.
Rak
Slabost lahko prizadene ljudi, ki imajo raka, z možnimi vzroki, vključno z obstrukcijo črevesja in okužbo.
Nekatera zdravljenja raka lahko človeka tudi počutijo slabo. Na primer, kemoterapija je še posebej pogost vzrok slabosti. Zdravniki pogosto predpišejo zdravila za zmanjšanje tega neželenega učinka.
Nekateri ljudje z rakom lahko izgubijo apetit. Pogosti vzroki so sprememba človekovega voha ali okusa, občutek sitosti in neželeni učinki zdravljenja.
Skupina za raka lahko svetuje, če ima oseba malo ali nič apetita. Priporočajo lahko uživanje malo in pogosto, odločitev za hrano, ki vsebuje veliko kalorij, ali rezanje hrane na manjše koščke, da jo je lažje pogoltniti. Pravilna prehrana je sestavni del zdravljenja in oseba bo običajno deležna podpore, ki ji bo pomagala, da se bo dobro prehranjevala.
Tveganja
Izguba apetita in slabost lahko dolgoročno škoduje zdravju. Če ima oseba te simptome dlje časa, bo morda želela poiskati zdravniško pomoč.
Če slabost povzroči bruhanje, lahko povzroči dehidracijo. Izguba apetita lahko pomeni, da nekdo ne vnaša dovolj tekočine skozi vire hrane, kar lahko vodi tudi do dehidracije.
Bivanje hidriranega je pomembno za delovanje telesa. Če je osebi slabo, bo morda raje čez dan redno požiral majhne požirke vode.
Če premalo jeste, lahko pride do izgube teže, kar lahko škoduje zdravju. Brez zadostnih hranil telo morda ne bo moglo pravilno delovati.
Občutek slabosti lahko prekine vsakdanje življenje. Človek lahko oteži koncentracijo v službi ali šoli. Slabost lahko povzroči tudi stres, zaskrbljenost in druge fizične simptome, kot so bolečine v želodcu.
Domača pravna sredstva
Čeprav je malo domačih zdravil, ki so jih znanstveniki preizkusili in izkazali, da delujejo, lahko nekaj od naslednjega olajša izgubo apetita in slabost:
- Pitje ingverjevega čaja ali ingverjevega ale, ki vsebuje koreninski ingver, lahko pomaga rešiti želodec.
- Metin čaj, sladkarije ali žvečilni gumi lahko pomagajo pri slabosti.
- Uživanje majhnih požirkov tekočine lahko pomaga pri simptomih slabosti, kot je odvečna slina.
- Uživanje navadne hrane lahko prepreči občutek slabosti.
- Majhne, redne obroke in prigrizke je človek lažje jesti, če izgubi apetit.
- Ležanje v temni, hladni sobi lahko zmanjša resnost slabosti.
Kdaj k zdravniku
Če simptomi trajajo več kot 1 do 2 dni brez jasnega vzroka, bo oseba morda želela poiskati zdravniško pomoč, da ne bi škodovala svojemu zdravju.
Ljudje, ki imajo zastrupitev s hrano, bi morali poiskati zdravniško pomoč, če jim je v blatu kri, vročina ali znaki dehidracije. Prav tako je pomembno, da ljudje, ki sumijo, da imajo alergijo na hrano, poiščejo zdravniško pomoč.
Če ima oseba stalne simptome, bo morda želela vzeti zdravila za obnovo apetita. Zdravniki bodo najverjetneje predpisali to zdravilo, če je izguba apetita pri osebi posledica tega, da jemlje druga zdravila za ločeno stanje.
Odvoz
Večina ljudi ima slabost in izgubo apetita le za kratek čas. Če ti simptomi vztrajajo, so lahko moteči in lahko ogrozijo zdravje.
Vodenje evidence simptomov in takrat, ko se pojavijo, lahko zdravniku pomaga pri diagnozi. To lahko tudi pomaga osebi, da opazi potencialne sprožilce slabosti ali izgube apetita, kot so vadba, čas obrokov ali določena hrana.
S preprostimi spremembami življenjskega sloga lahko ljudem pomagate preprečiti izgubo apetita in slabost.
