Kako narediti in uporabiti hladen obkladek

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Hladen obkladek je zmrznjen ali ohlajen material, na primer obloga ledu ali hladna, mokra krpa. Ob pravilni uporabi lahko pomagajo lajšati bolečino in oteklino ali ohladiti vročino. Hladni obkladki imajo različne oblike, vključno s komercialno dostopnimi izdelki in domačimi rešitvami.

Hladen obkladek lahko pomaga pri zdravljenju:

• lažje poškodbe
• vročine
• glavoboli
• bolečine v očesu ali alergije

Različne vrste obkladkov bodo pomagale pri različnih poškodbah. Na primer, vreča z ledom je lahko premrzla, da bi jo lahko udobno položila na oko, medtem ko hladna krpa resno ne poškoduje.

Preberite, če želite izvedeti več o prednostih hladnih obkladkov in o tem, katere vrste je treba uporabljati pri različnih boleznih.

Kako narediti hladen obkladek za poškodbe

V lokalnih lekarnah lahko kupite različne hladne obkladke.

V lokalni lekarni in drugih prodajalcih lahko kupite več hladnih obkladkov. Na primer, obstajajo posebej oblikovane vrečke, ki jih lahko človek doma napolni z ledom, da na hitro naredi hladen obkladek.

Obstajajo tudi embalaže s kemikalijami, ki se pri zlomu zamrznejo podobno kot led. Z lahkoto jih vključite v komplet za prvo pomoč.

Hladne obkladke je enostavno narediti tudi doma, led pa je pogosto ključna sestavina. Priporočljivo je, da v zamrzovalniku hranite dodaten led ali celo vrečke z zamrznjeno zelenjavo, da jih boste lahko uporabili v sili.

Led je najučinkovitejši takoj po poškodbi. Oseba naj ledeni obkladek uporablja in odstranjuje v presledkih toliko časa, kolikor je potrebno. Če se simptomi ne izboljšajo, se obrnite na zdravnika.

Za pripravo obkladka na osnovi ledu:

• Poiščite čisto, zatesnjeno vrečko.
• Vrečko napolnite z ledom ali zamrznjeno zelenjavo.
• Vrečko zavijte v tanko krpo, da zaščitite kožo, preden jo nanesete na poškodbo.

Lahko pa tudi oseba zamrzne mokro krpo ali brisačo. Storiti to:

• Navlažite krpo.
• Odstranite odvečno vlago.
• Zaprite krpo v vrečko.
• Vrečko zamrznite, dokler ni trdna ali trdna.
• Vrečko zavijte v lahko krpo in jo nanesite na poškodbo.

Oseba bi morala razmisliti tudi o uporabi metode RICE. To vključuje počitek poškodovanega območja, njegovo povišanje in nalaganje hladnega obkladka.

Kako uporabljati hladen obkladek pri glavobolu in vročini

Ljudje lahko za lajšanje glavobola uporabljajo vlažno brisačo ali flanelo.

V hladnem obkladku v večini primerov ni treba vključevati ledu za lajšanje glavobola. Namesto tega lahko hladno, vlažno brisačo ovijemo po celotni glavi ali mestu bolečine.

Posameznik lahko ustvari kul obkladek tako, da:

• izbira brisače, ki lahko pokrije glavo
• močenje brisače s hladno vodo
• iztisnite odvečno vodo, tako da je brisača vlažna
• pustite v hladilniku, dokler ni povsem hladno
• zavijanje okoli glave

Če je občutek vlažne tkanine neprijeten, brisačo položite v vrečko.

Ista vrsta obkladka lahko pomaga zmanjšati vročino.Poskusite položiti obkladek na glavo, vrat ali prsni koš in poiščite zdravniško pomoč, če vročina ne pade.

Druge uporabe

Hladen ali hladen obkladek lahko pomaga zmanjšati simptome različnih stanj, vključno z:

• očesne alergije
• hemoroidi
• protin
• mišični sevi

Izogibajte se nanašanju obkladkov, ki vsebujejo led, na oko in dojenčke. V nasprotnem primeru lahko učinki koristijo tako otrokom kot odraslim.

Prednosti hladnega obkladka

Uporaba hladnega obkladka omeji pretok krvi v poškodovano območje, kar lahko zmanjša bolečino in oteklino.

Hladen obkladek lahko pomaga znižati temperaturo v določenem delu telesa, hkrati pa zmanjša bolečino in oteklino.

Uporaba ledu za poškodbo omeji pretok krvi v to območje, kar lahko povzroči:

• upočasnitev ali zaustavitev krvavitve
• zmanjšanje otekline in vnetja
• preprečevanje ali omejevanje modric
• lajšanje bolečin

Tveganja

Hladni obkladki so običajno varni. Vendar pa se nekatere bolezni, na primer artritis, bolje odzivajo na vročino. Na splošno imajo poškodbe, ki vztrajajo dlje časa, bolj topli obkladki.

Če želite omejiti tveganje hladnega obkladka:

• Nikoli ne nanašajte ledu neposredno na kožo, saj lahko to povzroči opekline.
• Nikoli ne uporabljajte hladnega obkladka pri večji poškodbi.
• Nikoli ne uporabljajte ledu dlje časa, saj lahko to povzroči ozebline.

Odvoz

Hladne obkladke je enostavno narediti in uporabiti doma.

V kompletu za prvo pomoč bo oseba morda želela vključiti kemični paket, ki posnema učinke ledu. Na spletu je na voljo več vrst že pripravljenih obkladkov.

Če samooskrba kaže le malo rezultatov ali kadar so poškodbe hude, poiščite zdravniško pomoč.