Kako ustaviti krvavitev dlesni
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
V večini primerov lahko ljudje manjše krvavitve iz dlesni zdravijo doma. Z dobro ustno higieno in naravnimi zdravili lahko zdravite in preprečite krvavitev dlesni.
Krvavitev iz dlesni je pogosta in običajno ni resna. Oseba lahko po umivanju zob ali zobni nitki opazi nekaj krvi, ki lahko draži občutljive dlesni.
Najpogostejši razlog, da človek krvavi iz dlesni, je kopičenje zobnih oblog ali zobnega kamna. Te snovi omogočajo rast bakterij vzdolž dlesni. Dobra ustna higiena lahko prepreči občutljivost in krvavitve.
Pogosti vzroki za občutljive ali krvaveče dlesni vključujejo:
- ne umivanje zob dovolj pogosto ali vsaj dvakrat na dan
- z uporabo pretrde ali trde zobne ščetke
- z uporabo obrabljene, obrabljene zobne ščetke, ki ne čisti več učinkovito
- z grobo uporabo zobne nitke, namesto da bi jo nežno potiskali navzdol in objemali stranice vsakega zoba
- jemanje nekaterih zdravil, kot so aspirin, sredstva za redčenje krvi ali ibuprofen
- imate gingivitis ali bolezen dlesni v zgodnji fazi
Poskusite z naslednjimi metodami, da preprečite krvavitev dlesni in preprečite, da bi se krvavitev ponovno vrnila.
1. Uporaba gaze
Tako kot pri krvavitvah kjer koli drugje na telesu lahko ljudje pomagajo ustaviti krvavitev tako, da takoj prilepijo čisto in vlažno gazo na prizadeto območje.
Nežno pritisnite gazo na njeno mesto, dokler kri ne preneha teči.
Ljudje z oslabljenim imunskim sistemom ali drugim zdravstvenim stanjem lahko ugotovijo, da jim dlesni dolgo časa ustavijo krvavitev. Pogovorite se z zobozdravnikom o tem, kako najbolje ustaviti pretok krvi.
2. Uporaba ledu
K oteklim, krvavečim dlesnim primite hladen obkladek, majhno vrečko z ledom ali kocko ledu, da jih boste lažje pomirili.
Ledene obloge so še posebej koristne za lajšanje manjših poškodb ust, ki povzročajo otekline, na primer ureznine in praske. Pomagajo lahko tudi pri zmanjševanju bolečin in oteklin, ki jih povzroča vnetje dlesni.
Uporabljajte led 10 minut naenkrat in si vzemite 10-minutne odmore. Če se krvavitev ne ustavi, lahko nekateri razmislijo, da bi poklicali zdravnika.
3. Uporaba ustne vode
Antibakterijske ustne vodice lahko zdravijo in preprečujejo krvavitev dlesni. Ubijajo bakterije in zmanjšajo vnetje, da ublažijo boleče, otekle in krvaveče dlesni.
Ustna voda lahko zdravi in preprečuje tudi vnetje dlesni, ki je pogost vzrok za krvavitev dlesni.
Pogoste učinkovine v ustnih vodicah vključujejo:
- kloroheksidin
- vodikov peroksid
Ustno vodo imejte pri roki za zdravljenje krvavečih dlesni, ko se pojavijo. Ljudje lahko ustno vodo kupujejo v lekarnah ali izbirajo med blagovnimi znamkami na spletu.
4. S toplim solnim izpiranjem
Izpiranje ust s slano vodo lahko pomaga zmanjšati bakterije in pospeši čas celjenja. Po podatkih Ameriškega zobozdravstvenega združenja (ADA) lahko oseba peroralno solno splakovanje doda tako, da pol čajne žličke soli doda 8 unč tople vode.
Slano izpiranje ob ustih očistite, da očistite območje in nato izpljunite tekočino. To ponovite večkrat na dan ali po navodilih zobozdravnika.
5. Uporaba kurkume paste
Kurkuma ima naravne antibakterijske in protivnetne učinke. Če kurkumino pasto nanesete na dlesni, lahko izboljšate simptome vnetja dlesni in krvavitve dlesni.
Vendar trenutno ni zanesljivih znanstvenih dokazov, da kurkuma vpliva na bolezni dlesni ali krvavitev dlesni.
V manjši študiji so primerjali učinke kurkumina, aktivne sestavine kurkume, z učinki klorheksidina v ustni higieni. Raziskovalci so našli podobne protivnetne učinke pri ljudeh, ki so te gele uporabljali po 10 minut na dan dvakrat na dan.
Kurkuma je rumena, vendar človeku ne bi smela obarvati zob, če se po njeni uporabi dobro spere. Nekateri kurkumo uporabljajo kot sredstvo za beljenje zob, še posebej v kombinaciji s sodo bikarbono. Vendar ni dokazov o učinkovitosti tega zdravila.
6. Uporaba prave zobne ščetke
Če ima oseba občutljive dlesni, se lahko odloči za zobno ščetko, označeno kot izjemno mehko ali občutljivo. Trdne ali srednje zobne ščetke so na dlesni pregrobe.
ADA priporoča, da ljudje uporabljajo zobno ščetko z mehkimi ščetinami 2 minuti dvakrat na dan. Pravijo, da so učinkovite tako ročne kot električne zobne ščetke.
Zobne ščetke zamenjajte vsake 3 do 4 mesece ali prej, če se ščetine zdijo obrabljene.
7. Nitka vsak dan, vendar bodite nežni
Začetek nove navade z zobno nitko lahko sprva povzroči krvavitev. Dlesni se ne smejo uporabljati za stimulacijo. Po nekaj dneh dosledne uporabe zobne nitke pa se mora krvavitev ustaviti.
Redna uporaba zobne nitke izboljša splošno zdravje dlesni in sčasoma zmanjša krvavitev dlesni.
8. Izogibanje kajenju
Kajenje je glavni vzrok za bolezni dlesni, trdijo centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC).
Kajenje škoduje imunskemu sistemu telesa, kar pomeni, da se telo manj sposobno boriti proti bakterijam, ki se naravno držijo dlesni.
Ko so dlesni poškodovane, telo zaradi kajenja težje pozdravi svoja tkiva.
Opustitev kajenja koristi celotnemu telesu in močno izboljša zdravje ust in dlesni. Ljudje pogosto opazijo izboljšanje svojega ustnega zdravja po prenehanju kajenja.
9. Poskus vlečenja olja
Vlečenje olja je starodavna ajurvedska medicinska praksa. Vključuje mešanje določenega olja v ustih do 20 minut in nato izpljuvanje. Zagovorniki trdijo, da lahko pobeli zobe in izboljša zdravje ustne votline.
Čeprav se nekaterim ljudem zdi, da jim vlečenje olja pomaga, ga ADA ne priporoča za zobno higieno, ker je premalo znanstvenih dokazov o njegovi učinkovitosti. Strokovnjaki menijo, da vlečenje olja ne more nadomestiti običajnega ščetkanja in uporabe zobne nitke.
Nekatere omejene majhne raziskave kažejo, da je vlečenje olja učinkovitejše od placeba pri nadzoru ravni zobnih oblog v ustih. Udeleženci študije so si vsak teden 10 minut vsak dan splakovali usta s kokosovim oljem.
Teorija pravi, da vlečenje olja izloči bakterije, ki živijo v ustih, medtem ko izpljuvanje olja odstrani bakterije iz ust. Nekateri ljudje uporabljajo olja z antibakterijskimi lastnostmi, na primer kokosovo olje.
10. Izogibanje predelani in sladki hrani
Če prepogosto uživate škrobnato, predelano hrano, lahko pride do vnetja dlesni in krvavitve dlesni.
Škrobna hrana se lahko drži zob in dlesni ter razgradi v sladkor. To lahko povzroči vnetje dlesni, krvavitev in povečanje razpada.
Škrobna, predelana hrana vključuje rafiniran kruh, pecivo, piškote in krompirjev čips.
11. Uživanje hrustljave zelenjave
Hrustljava zelenjava, kot sta zelena in korenje, lahko pomaga ohranjati zobe čiste med obroki.
Njihova hrustljava kakovost lahko pomaga odstraniti ostanke hrane z zob. Vsebujejo tudi majhne količine sladkorja in ogljikovih hidratov, zato ne spodbujajo kariesa ali težav z dlesnimi.
12. Uživanje več listnate zelenice
Listnate zelenice, kot so ohrovt, solata in špinača, so odlični viri različnih hranil, vključno z vitaminom K.
Pomanjkanje vitamina K lahko vpliva na čas, ki je potreben za strjevanje krvi, zato lahko ljudje z nizko vsebnostjo vitamina K opazijo več krvavitev kot običajno.
Ljudje, ki so nagnjeni k nastanku krvnih strdkov, bi morali zdravnika vprašati, koliko vitamina K potrebujejo v svoji prehrani.
Dolgotrajno zdravljenje in preprečevanje
Najboljši način, da se izognemo krvavitvi dlesni, je zdrav način življenja, ki preprečuje bolezni, ki povzročajo krvavitev dlesni.
Ljudje se lahko pogosto izognejo in preprečijo krvavitev dlesni in druge težave z dlesnimi tako, da:
- Vadba dobre zdravstvene nege ustne votline, vključno s ščetkanjem dvakrat na dan in zobno nitjo enkrat na dan.
- Zamenjava zobnih ščetk vsake 3 do 4 mesece.
- Redno obiskovanje zobozdravnika.
- Rezervirajte redne higienske sestanke za profesionalno čiščenje in odstranjevanje zobnega kamna.
- Redno obiskovanje zdravnika za preverjanje zdravstvenih težav, ki lahko prispevajo k težavam z dlesnimi, na primer diabetesu.
- Izogibanje kajenju ali sodelovanje z zdravnikom, da bi našli načine, kako prenehati kaditi.
- Uživanje zdrave prehrane, ki vključuje veliko svežega sadja in zelenjave ter omejevanje predelane hrane in živil z dodanimi sladkorji.
Kdaj k zobozdravniku
Oseba naj se posvetuje s svojim zobozdravnikom, če opazi spremembe na dlesni, zobeh ali ustih.
Bolečina, pordelost ali krvavitev dlesni se ne smejo zgoditi vsak dan. Če se težava pojavlja pogosto ali z dobro ustno higiensko prakso ne izgine, lahko zobozdravnik preveri, ali obstajajo bolezni dlesni v zgodnji fazi in druga vprašanja.
Za znake okužbe, na primer vročino ali oteklino, obiščite zdravstvenega delavca.
Pomanjkanje vitaminov, kot so vitamin C ali K, nosečnost in nekatera zdravstvena stanja lahko prispevajo tudi k krvavitvi dlesni. Ljudje bi morali obiskati svojega zdravnika ali zobozdravnika, če krvavitev ne izgine po poskusu zdravljenja tega simptoma doma.
Redni obiski zobozdravnikov lahko preprečijo, da bi manjša bolezen dlesni v zgodnji fazi postala resnejša. Nezdravljena bolezen dlesni lahko sčasoma privede do okužbe in izgube zob. Zobozdravnik lahko skrbi tudi za splošno zdravje ust osebe in opazi večje težave, kot je zgodnja faza ustnega raka.
Outlook
V večini manjših primerov lahko ljudje učinkovito zdravijo krvaveče dlesni z uporabo domačih zdravil. V prihodnosti je mogoče tudi preprečiti krvavitev dlesni z dobro ustno higieno in odpravljanjem vzrokov. Za dolgotrajno ali prekomerno krvavitev obiščite zdravnika.
Zobozdravnik lahko zdravi bolezni dlesni, še posebej, če je ujet v zgodnjih fazah.
Če sladkorna bolezen povzroča krvavitev dlesni, lahko oseba z zdravim življenjskim slogom in redno zdravstveno oskrbo pomaga pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi in nadzoru krvavitev dlesni in vnetja dlesni.
Če ima oseba krvno bolezen, ki povzroča nenavadne krvavitve, na primer hemofilijo, lahko skupaj s svojim zdravnikom jemlje zdravila in po potrebi prejme drugo zdravljenje.
Medtem ko občasna krvavitev dlesni običajno ni nujna, bi moral človek obiskati zobozdravnika, če bi se tako nadaljevalo.
