Kako uporabljati kokosovo olje pri ekcemih

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Kokosovo olje je naravna vlažilna krema. Mnogi ljudje z ekcemom ugotovijo, da pomirjajo kožo in lajšajo simptome, kot sta suhost in srbenje.

Glavni simptomi ekcema so madeži suhe, srbeče in luskaste kože, ki lahko počijo in krvavijo. Ključni cilj zdravljenja je ohranjanje hidracije kože.

Nekatera zdravila lahko dražijo občutljivo kožo, kar mnoge ljudi z ekcemom spodbudi k iskanju učinkovitih naravnih zdravil, kot je kokosovo olje.

V tem članku se poglobimo v raziskavo, ki pojasnjuje, kako lahko kokosovo olje lajša simptome ekcema. Opisali smo tudi, kako ga uporabiti in možna tveganja.

Kako kokosovo olje preprečuje ekceme?

Kokosovo olje je bogato z lavrinsko kislino, zdravo maščobno kislino, ki je tudi v materinem mleku.

Lavrinska kislina je sestavina naravnih zdravil za vse vrste zdravstvenih težav, vključno z ekcemi.

Kokosovo olje sicer ne more ozdraviti ekcema, vendar lahko pomiri kožo, zmanjša draženje in srbenje ter zmanjša tveganje za okužbo.

Kaj pravi raziskava?

Kokosovo olje lahko kožo pomiri in zmanjša srbenje.

Ekcem zmanjšuje sposobnost kože, da ostane hidrirana. Rezultati randomiziranega dvojno slepega kliničnega preskušanja iz leta 2014 kažejo, da lahko nanašanje deviškega kokosovega olja na kožo 8 tednov izboljša hidracijo kože pri otrocih z ekcemom.

Glede na ugotovitve študije iz leta 2018 ima kokosovo olje tudi protivnetne lastnosti in pomaga zaščititi kožo.

Podobno študija iz leta 2013 kaže, da lahko antioksidanti v kokosovem olju podpirajo zdravljenje kožnih stanj.

Avtorji znanstvenega pregleda iz leta 2014 so zaključili, da lahko kokosovo olje učinkovito zmanjša prisotnost bakterij, virusov in gliv. To je pomembno, ker so ljudje z ekcemom lahko bolj ranljivi za kožne okužbe.

Ekcem lahko povzroči razpoke in krvavitve kože. Praskanje ali celo dotikanje zlomljene kože lahko privede do okužbe.

Kako uporabljati kokosovo olje pri ekcemih

Kokosovo olje je pri sobni temperaturi trdno, vendar ga izpostavljenost toploti spremeni v tekočino. Oseba lahko na koži uporablja trdno ali tekoče kokosovo olje. Če je trdna, med konicami prstov vtrite majhno zajemalko, dokler se ne zmehča.

Za zmanjšanje simptomov ekcema nanesite kokosovo olje na kožo dvakrat na dan ali po potrebi pogosteje. Oseba ga lahko uporablja kot kateri koli drug losjon ali vlažilno kremo.

Oseba ima lahko koristi od pogostejšega nanašanja olja med izbruhi simptomov, nadaljnja uporaba olja pa lahko prepreči, da bi se simptomi ekcema vrnili ali poslabšali.

Če se koža zjutraj počuti suha, poskusite nanesti kokosovo olje pred spanjem.

Za zdravljenje ekcemov na lasišču poskusite namesto balzama uporabiti kokosovo olje. Nanesite ga neposredno in nežno vmasirajte v lasišče. Olje pustite delovati nekaj minut, nato ga sperite s toplo vodo.

Tveganja

Pred uporabo kokosovega olja ali drugih naravnih zdravil se vedno posvetujte z zdravnikom. Zdravnik lahko svetuje, kako ta zdravila vključiti v načrt zdravljenja.

Kdor je alergičen na kokos, naj se vzdrži uporabe kokosovega olja. Če želite preizkusiti alergijsko reakcijo, poskusite nanesti majhen košček olja na majhen madež nepoškodovane kože.

Pomembno je, da izberete kakovostno, organsko, ekstra deviško ali hladno stisnjeno kokosovo olje, da zagotovite, da je bilo ekstrahirano brez kemikalij, saj lahko nekatere kemikalije dražijo kožo.

Ali je varno za dojenčke?

Pred uporabo kokosovega olja ali drugih naravnih zdravil pri dojenčkih, malčkih ali starejših otrocih se vedno posvetujte z zdravnikom.

Če je otrok alergičen na kokosove orehe, jih ne izpostavljajte olju. Vedno najprej preizkusite alergije.

Ko kokosovo olje uporabljate na koži dojenčka ali malčka, ga pazite, da ga ne boste imeli pred očmi.

V nasprotnem primeru lahko oseba uporablja kokosovo olje kot katero koli drugo vlažilno kremo ali losjon. Posebno pozornost namenite predelom, ki so še posebej nagnjeni k vnetjem, vključno s komolci in koleni.

Najboljši čas za uporabo kokosovega olja je po kopeli ali prhanju. Nekateri radi v kopel dodajo tudi malo kokosovega olja.

Druga naravna zdravila za ekcem

Jabolčni kis lahko lajša simptome ekcema, vendar ga uporabljajte previdno.

Za pomiritev in odpravljanje simptomov ekcema lahko pomagajo tudi naslednja naravna zdravila:

• Jabolčni kis. Kislost in protimikrobni učinki jabolčnega kisa lahko ublažijo simptome ekcema. Vendar lahko visoka koncentracija kisline draži ali opeče občutljivo kožo, zato bodite previdni.
• Dodatki Omega-3. Jemanje dodatkov ribjega olja omega-3 lahko okrepi imunski sistem in prepreči izbruhe.
• Vitamin D. Ti dodatki lahko pomagajo preprečiti simptome ekcema.
• Probiotiki. Redno jemanje probiotikov lahko pomaga tudi pri preprečevanju vnetij ekcemov.

Povzetek

Uporaba kokosovega olja je naraven način za vzdrževanje hidracije kože. To je lahko še posebej koristno med vnetji simptomov ekcema. Nadaljevanje uporabe olja med vnetji lahko prepreči, da bi se simptomi ponovili ali poslabšali.

Deviško kokosovo olje lahko kupi po spletu ali ga najde v nekaterih supermarketih in zdravstvenih trgovinah.

Redna uporaba kokosovega olja lahko vlaži kožo, zmanjša srbenje in zmanjša tveganje za okužbo. Kot vedno pa se posvetujte z zdravnikom, preden v postopek zdravljenja dodate naravno zdravilo.