KAKO NAS HUJŠANJE NAREDI BOLJ LAČNE

Norveška študija posameznikov s hudo debelostjo je pokazala, da čeprav se po izgubi kilogramov hormoni, ki nadzorujejo polnost in lakoto, povečujejo, se zdi, da lakota zmaga.

Zakaj se po izgubi kilogramov počutimo bolj lačni?

Raziskovalci sklepajo, da se posamezniki s prekomerno telesno težo, ki izgubijo težo, morda naučijo živeti lačni.

Predlagajo, da bi njihove nedavne ugotovitve, ki so bile zdaj objavljene v American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, podpirajo idejo, da je treba debelost obravnavati kot dolgotrajno bolezen.

Sladkorna bolezen tipa 2 se zdravi na podoben način in posameznike s to boleznijo natančno spremljajo, da jim pomagajo zadržati dobiček.

"Nehati moramo [debelost] obravnavati kot kratkotrajno bolezen," pojasnjuje vodja študije Catia Martins, izredna profesorica na Oddelku za klinično in molekularno medicino na Norveški univerzi za znanost in tehnologijo v Trondheimu, "tako da pacientom nekaj podpore in pomoči, nato pa jim pustite, da se sami preživijo. "

„Zlati standard pri zdravljenju debelosti“

V ZDA je debelost pogosta in prizadene 36,5 odstotka odrasle populacije. Za zdravljenje stane več kot 147 milijard dolarjev na leto.

Debelost je povezana s številnimi resnimi zdravstvenimi težavami, ki so glavni vzroki smrti tako v ZDA kot po svetu, kot so bolezni srca, možganska kap, diabetes in nekateri raki.

Profesor Martins in sodelavci so preučevali bolne debele odrasle, ki so sodelovali v 2-letnem programu hujšanja, med katerim so se udeležili petih 3-tedenskih bivanjskih sej.

Morbidno debeli so opredeljeni kot indeksi telesne mase (ITM), ki so večji od 40.

Na vsaki rezidenčni seji so udeleženci prejeli nasvete in terapije ter spoznali izgubo teže in kako jo doseči s prehrano in vadbo.

"34 bolnikom z motno debelostjo smo dali zlati standard pri zdravljenju debelosti v obdobju dveh let," ugotavlja prof. Martins.

Med rezidenčnimi sejami so bili vsi udeleženci pozvani, naj nadaljujejo s tem, kar so se naučili o vzdrževanju zdrave prehrane in vsakodnevnem gibanju.

Zdi se, da lakota 'preglasi' sitost

Vsi udeleženci so 4 tedne, 1 leto in 2 leti po začetku programa dali vzorce krvi in izpolnili vprašalnike o občutkih lakote in polnosti. Na podlagi vzorcev krvi je ekipa lahko ocenila raven hormonov, ki nadzorujejo lakoto in polnost ali sitost.

Udeleženci pri 4-tedenskem ocenjevanju niso poročali o spremembi občutka polnosti, so pa poročali o zmanjšanju po 1 in 2 letih trajne izgube teže. Nasprotno pa so poročali o znatnem povečanju lakote pri enoletni in dvoletni oceni.

Krvni testi so pokazali višjo raven hormonov sitosti in lakote po 1 in 2 letih trajne izgube teže.

Avtorji študije predlagajo, da je povečanje hormona lakote grelin "očitno preglasilo" naraščanje hormonov sitosti.

"To pomeni," pišejo, "da se bodo morali bolniki s hudo debelostjo, ki so z intervencijami v načinu življenja, kombiniranjem prehrane in gibanja izgubili veliko teže, dolgoročno spoprijeti s povečano lakoto."

Na splošno so udeleženci v dveh letih v povprečju izgubili 11 kilogramov (približno 24 kilogramov), približno polovica pa je bila v prvih 3 tednih.

Po programu je samo 20 odstotkov udeležencev izgubilo težo. Profesor Martins pravi, da je to približno v skladu z uveljavljenimi raziskavami: večina ljudi z debelostjo lahko izgubi težo - tudi sama - toda 80 odstotkov jih pozneje to znova nadene.