Hipnoterapija lahko pomaga pri obvladovanju simptomov IBS
Sindrom razdražljivega črevesja je kronično stanje, ki prizadene veliko ljudi po vsem svetu. Zaradi simptomov, kot so bolečine v trebuhu, lahko ta motnja močno vpliva na kakovost življenja. Nove raziskave pa razkrivajo, da lahko hipnoterapija izboljša življenje tistih s to boleznijo.
Ljudje s sindromom razdražljivega črevesja (IBS) imajo lahko različne simptome, kot so bolečine v trebuhu in nenormalno odvajanje blata, lahko pa se soočajo tudi s težavami v duševnem zdravju, vključno z anksioznostjo in depresijo.
Nekateri pogosti pristopi k obvladovanju IBS so skrben nadzor prehrane, izboljšanje izbire življenjskega sloga in po potrebi iskanje terapije za duševno zdravje.
V preteklosti so nekatere raziskave nakazovale, da bi ljudje z IBS lahko imeli koristi tudi od sej hipnoterapije.
Zdaj so se strokovnjaki iz Univerzitetnega medicinskega centra Utrecht in drugih institucij na Nizozemskem odločili, da se poglobijo v vprašanje, ali lahko hipnoterapija izboljša simptome IBS - in če je tako, na kakšen način.
Raziskovalci so pred kratkim izvedli randomizirano nadzorovano preskušanje, katerega ugotovitve so zdaj objavljene v Lancetova gastroenterologija in hepatologija.
Izboljšano lajšanje simptomov
Študija je ocenila učinkovitost individualne in skupinske hipnoterapije pri IBS. To je doslej največja raziskava, ki se ukvarja s to problematiko.
V študiji so raziskovalci sodelovali s 354 udeleženci, starimi od 18 do 65 let z IBS. Znanstveniki so naključno izbrali udeležence, ki so se udeležili ene od treh intervencij:
- posamezne 45-minutne hipnoterapije dvakrat na teden po 6 tednov (150 udeležencev)
- skupinske seje hipnoterapije z istim časovnim okvirom (150 udeležencev)
- namenske izobraževalne podporne nege (54 udeležencev)
Za izvedbo sej hipnoterapije je ekipa zaposlila psihologe, ki so se usposabljali za hipnoterapijo. Med sejami so hipnoterapevti uporabljali tehnike pozitivne vizualizacije in dajali predloge o obvladovanju bolečin in nelagodja.
Udeležencem so podelili tudi CD-je, ki vsebujejo materiale, ki jim omogočajo, da vsak dan vadijo tehnike hipnoze 15–20 minut.
Raziskovalci so udeležence prosili, naj izpolnijo vprašalnike, ki ocenjujejo različne dejavnike, pomembne za študijo - vključno z resnostjo simptomov IBS, kakovostjo življenja, koliko so porabili za zdravstveno oskrbo in kako pogosto so morali zaradi stanja izpustiti delo.
Ocene so potekale na izhodiščni, na trimesečni in na 9-mesečni oceni. Skupina je tudi ocenila, v kolikšni meri so udeleženci občutili olajšanje takoj po posegu (pri trimesečni oznaki) in nato še 9 mesecev pozneje.
Znanstveniki so ugotovili, da so ljudje z IBS, ki so sodelovali v hipnoterapiji - bodisi individualni bodisi skupinski - doživeli najbolj zadovoljivo stopnjo lajšanja simptomov v primerjavi z udeleženci v izobraževalni podporni skupini.
Udeleženci, ki so bili podvrženi hipnoterapiji, so še vedno uživali ugodnosti 9 mesecev po zdravljenju. Vendar raziskovalci trdijo, da kljub poročanju o zadovoljivih stopnjah lajšanja simptomov udeleženci dejansko niso opazili bistvenega izboljšanja resnosti simptomov kot takih.
"Ne vemo natančno, kako deluje hipnoterapija, usmerjena v črevesje," pravi vodja raziskovalke dr. Carla Flik, "lahko pa spremeni način razmišljanja in notranje obvladovanje pacientov ter jim omogoči, da povečajo svoj nadzor nad avtonomnimi telesnimi procesi, na primer kako obdelati bolečino in modulirati črevesno aktivnost. "
Skupinske seje prav tako obetavne
Razen lajšanja simptomov so preizkušeni dejavniki - vključno s kakovostjo življenja, psihološkimi težavami, stroški zdravstvenega varstva in odsotnostjo z dela - po intervencijah ostali približno enaki med vsemi udeleženci.
Raziskovalci tudi priznavajo, da se je njihova študija soočala z nekaj omejitvami. Na primer, nekateri udeleženci - 22 (15 odstotkov) udeležencev v posamezni skupini za hipnoterapijo, še 22 (15 odstotkov) udeležencev v skupinskih sejah hipnoterapije in 11 (20 odstotkov) udeležencev v skupini za vzgojno podporno oskrbo - so opustili študije.
Prav tako precejšnjemu številu udeležencev ni uspelo izpolniti vseh vprašalnikov, kar je po mnenju raziskovalcev lahko vplivalo na ugotovitve.
Vendar raziskovalci ugotavljajo, da so bili rezultati, ki so jih zabeležili v nedavni študiji, dejansko podcenjevanje, saj hipnoterapevti še niso imeli predhodnih izkušenj z zdravljenjem ljudi z IBS.
Prav tako so udeleženci prejeli le šest sej hipnoterapije, kar je le polovica števila sej, ki bi jih oseba običajno pričakovala.
»Naša študija kaže, da bi lahko hipnoterapijo obravnavali kot možnost zdravljenja bolnikov z IBS, ne glede na resnost simptomov in podtip IBS. Obeta se tudi ugotovitev, da je skupinska hipnoterapija enako učinkovita kot posamezne seanse, kar lahko pomeni, da bi lahko več ljudi z njo zdravili z nižjimi stroški, če bi to potrdili v nadaljnjih študijah. "
Dr. Carla Flik
"Pri teh ugotovitvah je presenetljivo, koliko zaznavanje pacientov glede njihove bolezni vpliva na njihovo trpljenje in da je njihovo zaznavanje simptomov enako pomembno kot dejanska resnost simptomov," dodaja dr. Flik.
