10 najboljših blogov o prehranjevalnih motnjah
Če živite z motnjami hranjenja, niste sami. Za nasvete in podporo so na voljo blogi, ki jih pišejo drugi, ki se srečujejo s podobnimi izkušnjami, in celo zdravstveni delavci, specializirani za motnje hranjenja.
V Združenih državah Amerike prehranjevalna motnja prizadene vsaj 30 milijonov ljudi vseh starosti in spolov.
Motnje hranjenja so resna in včasih usodna stanja, povezana s prehranjevalnim vedenjem osebe. Sčasoma negativno vplivajo na zdravje, čustva in sposobnost delovanja pri vsakdanjih življenjskih nalogah.
Najpogostejše vrste prehranjevalnih motenj so anoreksija, bulimija in motnje prehranjevanja. Motnje hranjenja pogosto vključujejo obsesivno osredotočanje na težo, obliko telesa in hrano, kar vodi do nevarnega prehranjevanja in zapletov.
Hude in dolgotrajne motnje hranjenja lahko povečajo tveganje za pomembne zdravstvene težave, težave z razvojem in rastjo, tesnobo in depresijo, socialne težave in težave v odnosih ter samomorilne misli in vedenje.
Po podatkih Nacionalnega združenja za anoreksijo nervozo in pridružene motnje vsaka 62 minut umre vsaj ena oseba zaradi prehranjevalne motnje.
Pomoč pri prehranjevalni motnji je lahko zastrašujoča. V veliko pomoč je lahko branje spletnih dnevnikov o izkušnjah drugih ljudi in ugotovitev, da so kljub svojim bojem in izzivom prišli na drugo stran.
Medicinske novice danes so izbrali 10 najboljših blogov o prehranjevalnih motnjah.
Upanje motenj hranjenja
Namen prehranjevalnih motenj je ponuditi informacije, vire in upanje ljudem z motnjami hranjenja, njihovim prijateljem in družini ter ponudnikom zdravstvenih storitev. Organizacija je bila ustanovljena leta 2005 s podporo profesorjev in drugih združenj, ki so specializirana za to področje.
Naloga prehranjevalne motnje Hope je spodbuditi spoštovanje edinstvenosti in vrednosti, ki ni povezana z videzom ali dosežki. Upajo, da bodo navdihnili ljudi, da bodo sprejeli življenje, si prizadevali za okrevanje in končali vedenje, povezano z motnjami hranjenja.
Nedavne objave na njihovem blogu vključujejo, ali zdravljenje motenj hranjenja deluje, primerjavo ortoreksije in anoreksije ter povezavo med športnicami in anoreksijo.
Obiščite spletni dnevnik Upanje o motnjah hranjenja.
Walden vedenjska nega
Walden Behavioral Care nudi prilagojeno, celovito in priročno zdravljenje motenj hranjenja in z njimi povezanih vedenjskih stanj.
Walden Behavioral Care je od leta 2003 sodeloval z več kot 15.000 ljudmi vseh spolov, starosti in ozadja za zdravljenje bolezni, kot so anoreksija, bulimija, motnje prehranjevanja, izogibanje / omejevalna motnja vnosa hrane in druge določene motnje hranjenja ali prehranjevanja (OSFED) .
Objave na blogu Walden o motnjah hranjenja vključujejo načine za nastavitev sporočil, osredotočenih na telo, kako ugotoviti, ali ima vaša ljubljena oseba prehranjevalno motnjo, in pet zdravstvenih tveganj za bulimijo nervozo.
Obiščite spletni dnevnik Walden Behavioral Care.
Bev Mattocks
Blog Bev Mattocks se osredotoča na povečanje zavedanja, da niso samo dekleta tiste, ki imajo motnje hranjenja; dobijo jih tudi fantje.
Leta 2009 je Bev 15-letni sin razvil anoreksijo. Njen blog pripoveduje o sinovem okrevanju po motnjah hranjenja in daje upanje drugim, saj je zdaj, pri 24 letih, njen sin ozdravel in zaključil magisterij.
Najnovejše objave na blogu vključujejo odsev o tem, kdaj se vam zdi, da se zdravnik ne ukvarja z vašimi skrbmi glede svojega otroka, žaluje za izgubljenimi leti zaradi prehranjevalne motnje in kako lahko srečanje z drugimi, ki preživijo podobne izkušnje, spremeni svet.
Obiščite blog Bev Mattocks.
Program Emily
Program Emily je bil ustanovljen leta 1993 z namenom sočutnega in personaliziranega pristopa k ozaveščanju o motnjah hranjenja, zdravljenju in okrevanju.
Ne glede na starost, spol, spolno usmerjenost in lokacijo vam bo program Emily pomagal, da začnete svojo pot do okrevanja z uporabo individualnega načrta zdravljenja. Njihova vizija je imeti svet v mirnih odnosih s telesno podobo, težo in hrano, tako da si lahko vsi z motnjami hranjenja opomorejo.
Blog deli koristne nasvete skupnosti za prehranjevalne motnje, kot so Nicoleina pot do okrevanja po prehranjevalni motnji, Candiceina diagnoza OSFED in njena pot do ozdravitve ter poskus spreminjanja pogovora o hrani in teži.
Obiščite spletni dnevnik programa Emily.
Ali ima vsaka ženska motnje hranjenja?
Dr. Stacey Rosenfeld je odgovorna za blog Ali ima vsaka ženska motnje hranjenja? Je certificirana specialistka za prehranjevalne motnje ter klinična psihologinja in certificirana skupinska psihoterapevtka.
Dr. Rosenfeld meni, da imajo skoraj vse ženske obliko neurejenega odnosa s svojim telesom ali hrano. Čeprav to neurejeno razmerje morda ni nujno anoreksija, bulimija ali motnja prehranjevanja, imajo številne ženske še vedno nezdravo fiksacijo s hrano, telesno sliko ali težo.
Njen spletni dnevnik pokriva teme, kot so stvari, ki jim ni mesta pri okrevanju s prehranjevalnimi motnjami, kako se spopasti s telesno aktivnostjo, ko okrevate, in kaj storiti po prenajedanju.
Obiščite Ali vsaka ženska ima motnje hranjenja? blog.
Pomirite se s hrano
Nina Savelle-Rocklin je psihoanalitičarka, avtorica in govornica, specializirana za podobo telesa, težo in neurejeno prehranjevanje. Je tudi blogerka, ki stoji za Make Peace with Food.
Doktorica Nina je v otroštvu in mladosti doživljala prehranjevalno motnjo, ki se je nadaljevala tudi v kolidžu. S svojimi strokovnimi in osebnimi izkušnjami pomaga drugim doseči srečnejši in bolj zdrav odnos s hrano.
Najnovejše objave v blogu Make Peace with Food vključujejo, kako spodbuditi potiskalce hrane, kako ustaviti popivanje v 25 sekundah ali manj in kako ljubiti svoje telo.
Obiščite blog Make Peace with Food.
Sledite intuiciji
Elisa Oras je trenerka za okrevanje pri prehranjevalnih motnjah in pisateljica bloga Follow the Intuition. Je certificirana zdravnica naravnega zdravja in usposobljena za intuitivno terapijo z motnjami hranjenja.
Elisa se je popolnoma opomogla od ortoreksije, bulimije, pretirane vadbe in ekstremne diete in želi svoje znanje in izkušnje deliti z drugimi, da bodo tudi oni lahko popolnoma in trajno okrevali.
Članki na Elisinem blogu vsebujejo koristne nasvete za intuitivno prehranjevanje, znake, da se ponavljate, ko imate težave s prehranjevalnimi motnjami, in kako se spopasti z obsojalnimi in negativnimi komentarji.
Obiščite spletni dnevnik Follow the Intuition.
Nisem se obril v 6 tednih
Lindsay Hall piše blog Nisem se obril v 6 tednih. Leta 2014 je odšla na rehabilitacijo zaradi prehranjevalne motnje pri 24 letih.
Potem ko je ugotovila pomanjkanje informacij o tem, kako je bilo biti na rehabilitaciji, se je Lindsay zavezala, da bo delila vse o svoji rehabilitacijski poti, vključno z dejstvom, da se 6 tednov ni mogla briti, ker je britvica veljala za instrument, ki bi ga lahko uporabili za samopoškodovanje.
Lindsayine objave so surove in pregledne ter zajemajo vprašanja, na primer kako je OK da se popolnoma bojiš okrevanja, resnice o intuitivnem prehranjevanju med okrevanjem in ali je bolezen kdaj izgovor za ponovitev bolezni.
Obiščite blog Nisem se obril v 6 tednih.
Laurina mila
Laura Collins Lyster-Mensh je prehranjevalna motnja in starša zagovornica duševnega zdravja, nagrajena avtorica, podcaster, svetovalka in glavna blogerka Laura's Soap Box.
Laura je pomagala ustanoviti tri organizacije za prehranjevalne motnje, napisala knjige na to temo in bila povabljena, da govori občinstvu s svojimi sporočili upanja za popolno okrevanje, podporo družinam in pomembnostjo znanosti med zdravljenjem motenj hranjenja.
Najnovejše objave na blogu vključujejo resnice o prehranjevalnih motnjah in podporna dejstva, dvojico mame in hčere, ki z gol kartami ohranjajo osredotočenost, ter srečanje z informatikom svetovnega sveta o prehranjevalnih motnjah.
Obiščite blog Laura's Soap Box.
Tek z žlicami
Tek z žlicami se je Amandi Drozdz začel kot način, kako dokumentirati svojo pot nazaj na zdravje, ko se je opomogla od prehranjevalne motnje. Blog se je razvil, da je Amanda postala prostor, kjer je Amanda delila svojo novo odkrito strast do razvoja receptov in fotografiranja hrane.
Amanda vodi zasebno zdravstveno izobraževalno prakso, kjer s svojimi osebnimi izkušnjami in treningom pomaga drugim premagovati motnje hranjenja, težave s podobo telesa in motnje prehranjevanja.
Na blogu boste našli zdravstvene nasvete, splošne poglede na življenje in Amandine recepte. Njeni najnovejši recepti vključujejo piškote iz sladkega krompirja brez moke, čokoladne žetone, bananine in ovsene mafine ter zajtrk iz borovnic in banan.
Obiščite spletni dnevnik Tek z žlicami.
