Kateri so znaki okužbe zgornjih dihal?
Okužba zgornjih dihal ali prehlad je okužba, ki prizadene nosne poti in grlo. Zdravljenje je običajno preprosto, razen če ima oseba tudi kronično dihalno stanje, kot je astma.
Da bi prišlo do okužbe zgornjih dihal (URI), virus vstopi v telo, običajno skozi usta ali nos. Oseba jo lahko prenaša z dotikom ali s kihanjem in kašljanjem.
Vsako mesto, kjer se ljudje zbirajo v zaprtem prostoru, kot je učilnica, pisarna ali dom, je lahko območje tveganja za širjenje URI-jev.
Običajno URI traja od 3 do 14 dni. V nekaterih primerih se lahko URI razvijejo v resnejša stanja, kot so okužbe sinusov ali pljučnica.
V tem članku preučujemo, kako prepoznati URI, njegove možne vzroke in razpoložljiva zdravljenja.
Kaj je URI?
URI je okužba, ki prizadene zgornje dihalne poti, vključno z:
- grlo, ki je mišični organ, ki vsebuje glasilke
- nosna votlina, ki je prostor nad in za nosom
- nosne poti ali nosnice
- žrela, ki je votlina za nosom in usti
Odrasli dobijo med dvema in tremi URI-ji na leto. Otroci, zlasti majhni otroci, lahko doživijo več, ker se njihov imunski sistem še razvija.
Jesen in zima sta najpogostejša obdobja v letu, ko pride do URI.
Simptomi
Najpogostejši simptomi URI vključujejo:
- kašljanje
- nelagodje v nosnih prehodih
- blago zvišano telesno temperaturo, ki je pogostejša pri otrocih
- odvečna sluz
- zamašenost nosu
- bolečina ali pritisk za obrazom
- izcedek iz nosu
- praskanje ali vneto grlo
- kihanje
Manj pogosti simptomi lahko vključujejo:
- slab zadah
- telesne bolečine
- glavobol
- hipozmija ali izguba voha
- srbeče oči
Vzroki
Vzroki za URI so skoraj vedno virusni. Kapljice okužene sline in sluzi se razpršijo v zrak, ko oseba kihne ali zakašlja. Drugi jih lahko vdihnejo ali pristanejo na površinah, ki se jih drugi dotaknejo.
Če druga oseba roko približa ustom, lahko okuži okužbo.
Obstaja več kot 200 virusov prehlada, ki povzročajo URI.
Drugi dejavniki tveganja vključujejo:
- poškodbe dihalnih poti ali nosne votline
- ne umivanje rok pogosto
- stik s skupinami otrok
- gneča, kot so letala in avtobusi
- ki imajo avtoimunsko motnjo
- odstranitev adenoidov ali tonzil, ki so del imunskega sistema
- kajenje in pasivno kajenje
- preživljanje časa v bolnišnici ali v oskrbovalnem centru
Zdravljenje
Ljudje lahko običajno sami diagnosticirajo URI doma.
Če oseba dvomi, ali ima URI ali resnejše stanje, se mora pogovoriti z zdravnikom.
URI se omejujejo, kar pomeni, da se običajno razrešijo brez kakršne koli zdravstvene obravnave.
Vendar lahko URI včasih privedejo do drugih bolezni ali pa imajo podobne začetne simptome kot druge bolezni, vključno z:
- alergijske reakcije ali sezonske alergije
- astma
- bronhitis
- sinusitis
- gripa (gripa)
- pljučnica
Če simptomi ne minejo ali se sčasoma poslabšajo, namesto da bi se izboljšali, je najbolje, da se pogovorite z zdravnikom.
Zdravljenje URI na splošno vključuje omejevanje nelagodja. Naslednje stvari lahko pomagajo zmanjšati resnost ali trajanje simptomov:
- nanašanje vazelina na boleča mesta, ki lahko vključujejo ustnice in nosnice
- izogibajte se dimljenim ali napolnjenim dima
- izogibanje strmim temperaturnim spremembam
- pitje veliko tekočine
- povečanje vlažnosti v zaprtih prostorih
- počivati čim več
- z uporabo mehkih tkiv pri pihanju nosu
Nekatera zdravila brez recepta lahko pomagajo tudi odraslim s simptomi URI. Tej vključujejo:
Antihistaminiki
- bromfeniramin (Bromfed)
- klorfeniramin (klor-trimeton)
- difenhidramin (benadril)
Lajšanje bolečin
- acetaminofen (tilenol)
- ibuprofen (Advil)
Dekongestivi
- oksimetazolin (Afrin)
- fenilfrin (Sudafed PE)
- psevdoefedrin (Sudafed)
Domača pravna sredstva
Nekateri uporabljajo domača zdravila za lajšanje simptomov URI. Domača zdravila vključujejo:
- ehinaceja
- česen, še posebej surov
- medu, zlasti v vročem ingverjevem ali limoninem čaju
- limonin sok in limonin čaj
- koreninski ingver v vroči vodi
Kdaj k zdravniku
Čeprav se večina URI-jev odpravi brez zdravniške oskrbe, se lahko postopoma poslabšajo. Najbolje je, da obiščete zdravnika, če:
- dihanje postane težko
- vročina traja več kot 3 dni
- URI vpliva na obstoječe stanje
- simptomi trajajo več kot 2 tedna
- ustnice postanejo modre
- požiranje postane težko
- simptomi se sčasoma poslabšajo
- URI se ponovi kmalu po izginotju
Preprečevanje
Ni se mogoče izogniti URI-ju. Te okužbe so še posebej pogoste pozimi in skoraj neizogibne, če človek preživi čas z drugimi v zaprtih prostorih.
Kljub temu lahko človek sprejme ukrepe za zmanjšanje tveganja. Te so še posebej koristne v jesenskih in zimskih mesecih. Preventivni koraki vključujejo:
- izogibanje cigaretnemu dimu
- izogibanje natrpanim in zaprtim prostorom
- izogibanje skupni uporabi kozarcev in pripomočkov
- čiščenje in razkuževanje površin, ki se jih dotikajo drugi, na primer skupne tipkovnice
- zajema usta in nos pri kihanju in kašljanju
- zdravo prehranjevanje
- pogosto umivanje rok
- redno vadbo
Povzetek
V večini primerov se URI očisti brez zdravljenja. Čeprav so simptomi morda neprijetni, je na voljo veliko preprostih ukrepov.
Večina ljudi si opomore po URI v 2 tednih. Če pa se simptomi poslabšajo ali so resni, je najbolje, da se za pravilno diagnozo pogovorite z zdravnikom.
