TELESNA TEMPERATURA: NORMALNO PRI ODRASLIH IN OTROCIH - JAVNO ZDRAVJE

Kaj je normalno območje telesne temperature?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Običajne telesne temperature se razlikujejo glede na številne dejavnike, vključno s starostjo, spolom in stopnjo aktivnosti osebe.

Normalna telesna temperatura za odraslo osebo je približno 37,6 ° C, vendar je izhodiščna telesna temperatura vsake osebe nekoliko drugačna in je lahko stalno nekoliko višja ali nižja.

V tem članku obravnavamo običajna temperaturna območja za odrasle, otroke in dojenčke. Upoštevamo tudi dejavnike, ki vplivajo na telesno temperaturo, in kdaj poklicati zdravnika.

Tabela normalne telesne temperature

Odčitki telesne temperature se razlikujejo glede na to, kje na telesu oseba izvaja meritve. Rektalni odčitki so višji od ustnih, medtem ko so odčitki pod pazduho ponavadi nižji.

Spodnja tabela prikazuje običajna območja telesne temperature za odrasle in otroke po navedbah proizvajalca termometra:

Vrsta branja0–2 leti3–10 let11–65 letVeč kot 65 letUstno95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)36,4–37,6 ° C (97,6–99,6 ° F)35,8–36,9 ° C: 96,4–98,5 ° FRektalna36,6–38 ° C: 97,9–100,4 ° F36,6–38 ° C: 97,9–100,4 ° F37,0–38,1 ° C: 98,6–100,6 ° F36,2–37,3 ° C: 97,1–99,2 ° FPazduha34,7–37,3 ° C: 94,5–99,1 ° F35,9–36,7 ° C: 96,6–98,0 ° F35,2–36,9 ° C: 95,3–98,4 ° F35,6–36,3 ° C: 96,0–97,4 ° FUho36,4–38 ° C: 97,5–100,4 ° F36,0–37,8 ° C (97,0–100,0 ° F)35,9–37,6 ° C: 96,6–99,7 ° F35,8–37,5 ° C: 96,4–99,5 ° F

Odčitki normalne telesne temperature se bodo v teh območjih spreminjali, odvisno od naslednjih dejavnikov:

starost in spol osebe
čas dneva, običajno najnižji zgodaj zjutraj in najvišji pozno popoldne
visoke ali nizke ravni aktivnosti
vnos hrane in tekočine
pri ženskah stopnja njihovega mesečnega menstrualnega ciklusa
metoda merjenja, kot so odčitki ustne votline (usta), danke (spodaj) ali pazduhe

Normalna temperatura pri odraslih

Telesna temperatura nad 38,4 ° C pri odraslih kaže na vročino.

Običajna telesna temperatura odraslega, če jo jemljemo peroralno, znaša od 97,6–99,6 ° F, čeprav lahko različni viri dajo nekoliko drugačne številke.

Pri odraslih naslednje temperature kažejo na vročino:

vsaj 100,4 ° F (38 ° C) je vročina
nad 103,5 ° F (39,5 ° C) je visoka vročina
nad 105,8 ° F (41 ° C) je zelo visoka vročina

Raziskovalci so preučili posamezne razlike med običajnimi telesnimi temperaturami ljudi. Študija, ki je proučevala skoraj 35.500 ljudi, je pokazala, da imajo starejši odrasli najnižje temperature, afroameriške ženske pa višje kot belci.

Ugotovili so tudi, da lahko določena zdravstvena stanja vplivajo na človekovo telesno temperaturo. Na primer, ljudje s slabo delujočo ščitnico (hipotiroidizem) so imeli običajno nižje temperature, medtem ko so imeli ljudje z rakom višje temperature.

Normalna temperatura pri otrocih

Običajna telesna temperatura za otroke, stare od 3 do 10 let, se med peroralnim jemanjem giblje med 95,9–99,5 ° F.

Otroci imajo običajno podobno telesno temperaturo kot odrasli.

Normalna temperatura pri dojenčkih

Dojenčki in majhni otroci imajo včasih višje telesne temperature kot odrasli za meritve pazduhe in ušes.

Normalna telesna temperatura za dojenčke, stare od 0 do 2 let, se giblje med 97,9–100,4 ° F, če jih jemljemo rektalno. Telesna temperatura se lahko nekoliko dvigne, ko dojenček zobje.

Povprečna telesna temperatura novorojenčka je 99,5 ° F.

Dojenčkova temperatura je višja, ker ima večjo površino telesa glede na telesno težo. Njihova telesa so tudi bolj presnovno aktivna, kar ustvarja toploto.

Dojenčkova telesa ne uravnavajo temperature tako dobro kot telesa odraslih. Kadar je toplo, se manj potijo, kar pomeni, da njihova telesa zadržujejo več toplote. Morda jih bo tudi težje ohladiti med vročino.

Kdaj k zdravniku

Visoka temperatura je pogost simptom kratkotrajnih bolezni.

Nevarna telesna temperatura je odvisna od starosti osebe:

Odrasli

Temperatura 100,4–104 ° F, ki jo povzročajo kratkotrajne bolezni, ne bi smela povzročiti večje škode pri sicer zdravih odraslih. Vendar je zmerna vročina lahko bolj zaskrbljujoča za osebo z obstoječimi težavami s srcem ali pljuči.

Pokličite zdravnika za temperature nad 104 ° F ali nižje od 95 ° F, še posebej, če obstajajo drugi opozorilni znaki, kot so zmedenost, glavobol ali zasoplost. Temperature nad 105,8 ° F lahko povzročijo odpoved organov.

Zdravniki hipotermijo opredelijo kot temperaturo, ki pade pod 95 ° F. Hipotermija je lahko nevarna, če je ne zdravimo hitro.

Otroci

Otroci, stari od 3 mesecev do 3 let, ki imajo povišano telesno temperaturo, a temperatura nižja od 102 ° F, ne potrebujejo vedno zdravil. Pokličite svojega zdravnika, če ima otrok temperaturo nad 102,2 ° F ali ima nižjo temperaturo, vendar ima dehidracijo, bruhanje ali drisko.

Dojenčki

Če ima dojenček 3 mesece ali manj rektalno temperaturo 100,4 ° F ali več, poiščite nujno zdravniško pomoč. Pri zelo majhnih dojenčkih lahko rahla zvišana telesna temperatura pomeni resno okužbo.

Kako izmeriti temperaturo

Na voljo je veliko vrst termometrov, najboljši način pa je odvisen od starosti osebe:

StarostNajboljša metoda0 do 3 meseceRektalna3 mesece do 3 letaRektalna, ušesna ali pazduha4 do 5 letOralno, rektalno, ušesno ali pazduho5 let do odrasle osebeUstno, ušesno ali pazduho

Upoštevajte navodila na embalaži termometra.

Če je odčitek temperature nenavadno visok ali nizek, po približno 5 do 10 minutah ponovno odčitajte. Če nekdo ni prepričan, da je odčitek pravilen, lahko z drugim termometrom izvede še en odčitek.

Kaj povzroča spremembe telesne temperature?

Drhti, da pomaga ogreti telo.

Območje možganov, imenovano hipotalamus, uravnava telesno temperaturo. Če se telesna temperatura dvigne nad ali se spusti pod oznako 98,6 ° F (37 ° C), se hipotalamus sproži, da uravna temperaturo.

Če je telo prehladno, hipotalamus pošlje signale, da telo zadrhti, kar telo ogreje. Če je telo pretoplo, pošlje sporočila, da se začne potiti, kar toploti pusti telo.

Okužbe povzročajo največ vročine. Vročina se razvije kot naravni način odziva telesa na okužbo in boj proti njej.

Simptomi vročine

Zdravniki menijo, da je vročina telesna temperatura, ki doseže ali preseže 100,4 ° F. Drugi simptomi vključujejo:

izguba apetita
mrzlica
glavobol
razdražljivost
bolečine v mišicah
drgetanje
potenje
šibkost

Povzetek

Idealna telesna temperatura pri odraslih je približno 98,6 ° F, vendar se ta razlikuje glede na starost, spol, telesno aktivnost in zdravje. Telesna temperatura se skozi dan spreminja. Temperatura nad 100,4 ° F signalizira vročino.

Dojenčki imajo lahko višje telesne temperature kot odrasli, toda tudi rahla vročina pri dojenčkih lahko pomeni hudo okužbo.

Odčitki temperature na različnih delih telesa dajejo vrsto telesnih temperatur, za katere zdravniki menijo, da so normalne. Rektalni odčitki so višji od ustnih odčitkov in odčitki pod pazduho so ponavadi nižji.

Če ima oseba nenavadno visoko ali nizko temperaturo, mora takoj poiskati zdravniško pomoč.

Preberite članek v španščini.