Vaša nosečnost pri 18 tednih
V 18. tednu nosečnosti se plod začne zehati in kolcati. To je faza nosečnosti, v kateri bo vaš nosečniški trebuh postal bolj očiten.
Maternica se v tem tednu še bolj premika iz medeničnega področja in vaš pas se bo skrčil, ko se maternica še naprej premika v trebuh.
Čeprav je to 18. teden nosečnosti, morda ne bo minilo ravno 18 tednov od vašega spočetja. Večina ljudi ne ve natančno, kdaj je bilo spočetje, zato štejejo od "1. dne", ki je prvi dan vašega zadnjega obdobja pred nosečnostjo.
Ta lastnost je del serije člankov o nosečnosti. Ponuja povzetek vsake faze nosečnosti, kaj lahko pričakujete in vpogled v razvoj vašega otroka.
Oglejte si ostale članke v seriji:
- Prvo trimesečje: Gnojenje, implantacija, 5. teden, 6. teden, 7. teden, 8. teden, 9. teden, 10. teden, 11. teden, 12. teden.
- Drugo trimesečje: 13. teden, 14. teden, 15. teden, 16. teden, 17. teden.
Simptomi
Vaša nosečnost se lahko začne kazati po 18 tednih.
Eden najbolj opaznih simptomov v tej fazi nosečnosti je občutek omotice in omotice pri prehitrem vstajanju.
Maternica se lahko potisne proti arteriji in upočasni pretok krvi. To pomeni, da lahko ženska, ki je približno 18 tednov noseča, sedi pokonci ali hitro vstane, zato lahko hitenje krvi povzroči vrtoglavico.
Maternica zahteva tudi veliko količino krvi za podporo plodu, kar lahko povzroči občasne občutke omotice.
Vendar pa telo med nosečnostjo proizvaja dodatno kri, da to nadomesti. Če želite pomagati povečati količino krvi, uživajte hrano, bogato z železom, in pijte veliko tekočine.
Morda boste začutili tudi bolečine v hrbtu, saj so vam zaradi rastočega ploda in maternice težišče pomaknili naprej in postavili stres na hrbtenico.
Morda še ne boste opazili večjega povečanja telesne teže, saj ljudje največ teže dajo po 20 tednih nosečnosti. Količina, ki jo oseba pridobi med nosečnostjo, je običajno med 22 in 28 kilogramov, vendar je to odvisno od posameznikovega indeksa telesne mase (ITM) na začetku nosečnosti.
Hormoni
Hormoni bodo vaše boke pripravili na porod, tako da jih bodo ohlapnejši.
To lahko vpliva na druge sklepe, kombinacija tega in odvečne telesne teže pa lahko vpliva na udobje hrbta.
Otroški razvoj
Plod zdaj tehta približno 8 do 9 unč (oz) in meri približno 9 centimetrov od krone do zadka. Velikosti so približno dolarske bankovce.
Približno v tem času boste začeli čutiti, kako se dojenček premika. Sprva se vam bo zdelo kot trepetanje ali mehurčki. Vendar to ni določen začetni teden za gibanje ploda in še 2 tedna morda ne boste čutili nobenega gibanja.
Plod se bo zdaj naučil zehati in kolcati in morda boste celo čutili kolcanje.
Ženski plodi bodo razvijali lastno maternico in jajcevode, moški pa imajo v tej fazi nosečnosti vidne zunanje genitalije, čeprav je to težko videti.
Z razvojem živčnega sistema ploda se zdaj oblikuje mielin, zaščitni ovoj, ki pokriva živčne celice.
Stvari za narediti
Med 18. in 20. tednom nosečnosti vas bo porodni zdravnik poklical na vaš tretji predporodni obisk.
Ob obisku tega zdravnika boste s posebnim Dopplerjevim ultrazvočnim aparatom slišali otrokov srčni utrip. Zdravnik vam bo pregledal tudi krvni tlak in težo.
Zdravnik lahko opravi presejalne preiskave krvi, da preveri kromosomske ali anatomske nepravilnosti. Če presejalni test krvi pokaže pozitivne rezultate, boste verjetno morali opraviti nadaljnje testiranje, da potrdite, ali ima vaš otrok genetske anomalije, ki bi lahko vplivale na razvoj.
Presejalni test za alfa-fetoprotein pri serumu (MSAFP) je presejalni krvni test, ki pomaga oceniti tveganje za plod za okvare nevralne cevi, kot so spina bifida in nepravilnosti v trebušni steni.
Ta testira ravni alfa-fetoproteina (AFP) in pomaga zdravniku, da oceni verjetnost nenormalnosti.
Če ste zaskrbljeni zaradi presejalnih testov, ne pozabite, da to niso diagnostični testi in naj bi bili zgolj znak, da so diagnostični testi nujni. Nekateri zavrnejo pregled, potem ko so se z zdravnikom pogovorili o vseh možnostih.
Skeniranje anatomije ploda se lahko opravi tudi med 18. in 21. tednom nosečnosti. To je podroben ultrazvočni pregled plodovih možganov, srca, kosti, obraza, hrbtenjače in trebuha.
Omogoča slikanje fizičnih nepravilnosti, čeprav ne bo našel vseh težav.
Skeniranje bo poiskalo:
- odprta spina bifida
- razcepljena ustnica
- kila diafragme
- exomphalos
- anencefalija
- gastroschisis
- resne nepravilnosti srca
- smrtonosna skeletna displazija
- trisomija 13, 18 in 21
- dvostranska ageneza ledvic
- spol ploda
Tehnik, ki izvaja ultrazvok, ali sonograf, bo na trebuh nanesel gel, da ustvari dober stik med sondo ultrazvočne naprave in plodom. Slika vašega ploda se bo prikazala na zaslonu.
Vabljeni, da s seboj povabite partnerja ali prijatelja za čustveno podporo.
Spremembe življenjskega sloga
Otrok v razvoju povzroča številne spremembe življenjskega sloga, ki so potrebne med nosečnostjo in po porodu.
Splošno zdravje
Med nosečnostjo pazite nase in na otroka. V tem času se izogibajte alkoholu, kajenju in vsem drugim strupenim ali prepovedanim snovem. O vseh predpisanih zdravilih se pogovorite s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali so varna za uporabo med nosečnostjo.
Poskrbite za zdravo prehrano in po potrebi uživajte vitaminske dodatke.
Vadba
Ostati telesno aktiven v celotni nosečnosti je bistvenega pomena tako za vaše zdravje kot za zdravje ploda.
Vendar se bo do 18. tedna oblika vašega telesa spreminjala. Morda boste ugotovili, da ohranjanje vadbene rutine postaja težko.
Nosečnica lahko ostane aktivna, medtem ko nelagodje minimalizira. Ključni dejavnik je izogibanje prekomerni napori ali izčrpanosti.
Med vadbo med nosečnostjo bi morali imeti možnost pogovora. Če se vam zdi, da ste brez sape, je verjetno, da je vadba preveč naporna. Lahka vadba lahko še vedno koristi tako materi kot dojenčku.
Izogibajte se intenzivni vadbi med nosečnostjo. Vsak aerobni vadbeni program, kot je plavanje, kolesarjenje ali celo hoja, omejite na 15 minut za tri seje na teden.
Nato lahko svoj tedenski režim vadbe postopoma povečate na štiri 30-minutne tedenske vaje.
Nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da boste čim bolj izkoristili gibanje med nosečnostjo:
- Pred vsako sejo se ogrejte in po koncu ohladite.
- Izogibajte se vadbi v vročem vremenu.
- Poskusite se vsak dan ukvarjati s telesno aktivnostjo, tudi če to pomeni le polurni sprehod.
- Poskrbite, da boste ostali hidrirani s pitjem veliko vode in tekočine.
- Če se udeležujete telovadbe, potrdite, da je inštruktor v celoti usposobljen za poučevanje nosečih žensk in da pozna stopnjo nosečnosti.
- Plavanje lahko med nosečnostjo prinese velike koristi, saj voda lahko podpira vašo težo. V vašem lokalnem plavalnem jedru so morda na voljo tečaji akvanatala.
- Bodite previdni pri vajah, ki predstavljajo nevarnost padca, kot so smučanje, jahanje ali gimnastika, ali pa se jim popolnoma izogibajte. Padec lahko poškoduje plod.
Izogibajte se vajam, ki vključujejo daljše ležanje na hrbtu, kontaktne športe ali daljše potapljanje v globoki vodi ali vadbo na visoki nadmorski višini.
Vsa vprašanja o nosečnosti pošljite svojemu zdravniku.
Pokličite svojega zdravnika, če imate simptome krvavitve iz nožnice ali prehajanja tkiva, uhajanje nožnične tekočine, občutek omedlevice ali omotice, nizek krvni tlak, rektalni tlak, bolečine v ramenih in hude bolečine v medenici ali krči.
