30 minut glasbe na dan lahko zmanjša težave po srčnem infarktu
Nove raziskave so pokazale, da poslušanje 30 minut glasbe na dan bistveno zmanjša tveganje za nadaljnje težave z zdravjem srca po srčnem napadu.
Študija je pokazala, da lahko poslušanje 30 minut glasbe na dan znatno zmanjša tveganje za nadaljnje težave s srcem za ljudi, ki so doživeli srčni napad.
Raziskava naj bi bila predstavljena na 69. letnem znanstvenem zasedanju in razstavi American College of Cardiology, ki naj bi se začelo 28. marca 2020.
Po besedah vodilnega avtorja študije, profesorja Predraga Mitrovića z Medicinske fakultete Univerze v Beogradu, je bilo "zelo malo študij, ki bi analizirale učinke glasbe na srčne bolezni."
»Glede na naše ugotovitve verjamemo, da lahko glasbena terapija pomaga vsem bolnikom po srčnem infarktu, ne le bolnikom z zgodnjo postinfarktno angino pektoris. Prav tako je zelo enostaven in poceni za izvedbo. "
- prof. Predrag Mitrovic
Srčni napadi
Vsakih 40 sekund nekdo v ZDA doživi srčni napad - približno 805.000 srčnih napadov na leto, poročajo Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC).
Srčni napadi so lahko smrtonosni, še posebej, če se zgodijo zunaj bolnišnice, vendar mnogi ljudje okrevajo. Veliko teh ljudi v prvih 2 dneh po srčnem dogodku občuti tesnobo in bolečine v prsih.
CDC poudarja tudi, da ima oseba, ki je imela srčni napad, večje tveganje za prihodnji srčni napad ali bolezni srca in ožilja.
Zdravljenje srčnega napada je odvisno od vrste napada in dejavnikov, značilnih za vsako osebo. Po mnenju Ameriškega združenja za srce (AHA) lahko vključuje različne postopke in zdravila na recept.
7-letna študija
Nova študija je vključevala 350 ljudi, ki so doživeli srčni napad in so imeli postinfarktno angino pektoris - bolečino v prsih, ki sledi srčnemu napadu.
Polovica teh ljudi je bila deležna le običajnega zdravljenja, druga polovica pa 30 minut glasbene terapije na dan.
Glasbena terapija je bila prilagojena vsakemu posamezniku. Najprej so raziskovalci predvajali 30-sekundne posnetke različnih vrst glasbe vsaki osebi in z merjenjem širjenja zenic te osebe ugotavljali, kako pomirjujoča je vsaka vrsta.
Po odločitvi, katera vrsta je najbolj sproščujoča, so raziskovalci z vsakim udeležencem izbrali najbolj pomirjujoč tempo in tonaliteto.
Nato je ekipa ljudi iz glasbenoterapevtske skupine prosila, naj glasbo poslušajo 30 minut na dan, kadar koli je to primerno, po možnosti z zaprtimi očmi v mirnem okolju.
To se je nadaljevalo 7 let, udeleženci glasbene terapije pa so redno izpolnjevali dnevnik svojih izkušenj.
Vsi udeleženci so prvo leto spremljali vsake 3 mesece, nato pa preostalih 6 let enkrat letno.
Manj bolečine, tesnobe, srčnega tveganja
Po sedmih letih so raziskovalci ugotovili, da so ljudje, ki so imeli glasbeno terapijo in tradicionalna zdravljenja, znatno manj verjetno imeli tesnobo, občutek bolečine in bolečino kot tisti, ki so prejemali le tradicionalno zdravljenje.
Glede na rezultate je imela skupina za glasbeno terapijo v povprečju za tretjino manj anksioznosti in za četrtino manj bolečine v angini kot pri redni zdravljeni skupini.
Poleg tega so raziskovalci ugotovili, da je pri ljudeh, ki so prejemali glasbeno terapijo, precej manj verjetno, da bodo imeli različne bolezni srca. V tej skupini je bilo za 18% manj srčnega popuščanja, za 23% manj srčnih napadov, za 20% manj potrebe po operaciji presaditve koronarne arterije in za 16% manjša incidenca srčne smrti.
Profesor Mitrovic je domneval, da lahko glasbena terapija te učinke doseže z zmanjšanjem človekovega boja ali odziva, kar dodatno pritiska na srce.
"Nelagodjena tesnoba lahko povzroči povečanje aktivnosti simpatičnega živčnega sistema, kar povzroči povečanje obremenitve srca."
- prof. Predrag Mitrovic
V nadaljevanju si želi prof. Mitrovic podrobneje ogledati rezultate, raziskati posebne učinke terapije na udeležence različnih starosti in na osebe z dodatnimi zdravstvenimi težavami.
