Bentonitna glina: 11 prednosti in uporab
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Bentonitna glina je naravna glina fine, mehke teksture. Ob mešanju z vodo tvori pasto. Nekateri to pasto uporabljajo v medicinske ali kozmetične namene, na primer za zdravljenje izpuščajev in aken ali kot maska za lase.
Ljudje že tisočletja uporabljajo bentonitno glino za odstranjevanje nečistoč s kože, kot so olja in toksini.
Bentonitna glina je prisotna v številnih izdelkih za kožo, nekateri pa jo dodajajo tudi živilom ali pijačam z namenom lajšanja prebavnih težav ali odstranjevanja toksinov iz telesa.
Številne študije so proučevale zdravstvene koristi bentonitne gline, čeprav je večina teh raziskav uporabila živalske ali celične modele. Potrebne so dodatne raziskave, preden bodo znanstveniki spoznali resnične koristi in tveganja bentonitne gline pri ljudeh.
V tem članku bomo preučili raziskavo, ki temelji na 11 potencialnih koristih bentonitne gline za zdravje, skupaj z morebitnimi tveganji.
Kako deluje bentonitna glina?
Znanstveniki verjamejo, da bentonitna glina deluje tako, da absorbira olja in umazanijo s kože.
Teorija pravi, da bentonitna glina adsorbira materiale tako, da se drži njihovih molekul ali ionov. Ko glina zapusti telo, s seboj vzame toksin ali druge molekule.
Ko ga oseba uporablja na koži, ima lahko bentonitna glina moč, da absorbira olja in bakterije. Ko glino zaužijejo, lahko absorbira toksine ali druge neželene snovi iz prebavnega trakta.
Bentonitna glina vsebuje naravne minerale, kot so kalcij, magnezij in železo, kar lahko prinese dodatne koristi.
Iz vulkanskega pepela nastane bentonitna glina. Ime je dobil po trdnjavi Fort Benton v Wyomingu, kjer se pojavlja v velikih količinah. Ljudje lahko to glino najdejo tudi drugje, kjer se je vulkanski pepel naselil v tla. Montmorillonite glina, poimenovana po Montmorillonu v Franciji, je ista vrsta gline.
Naslednji seznam obravnava prednosti bentonitne gline in kaj pravi raziskava.
1. Odstranjevanje toksinov iz telesa
Nekateri ljudje zaužijejo bentonitno glino z namenom odstranjevanja toksinov iz telesa. To je lahko ena izmed najbolj dobro preučenih prednosti.
Različne študije kažejo, da lahko bentonitna glina zmanjša učinke toksinov.
Na primer, študija na piščancih je pokazala, da je bentonitna glina zmanjšala učinke toksina, imenovanega aflatoksin B1, ki prihaja iz nekaterih vrst plesni. Piščanci, ki so prejeli koncentriran izdelek iz bentonitne gline, so imeli manj toksičnih učinkov kot tisti, ki gline niso prejeli.
Druga študija je proučevala učinke montmorilonitne gline, ki je zelo podobna bentonitni glini, na zmanjšanje toksinov pri otrocih v Gani v Zahodni Afriki. Na območju preučevanja so aflatoksini v domačih prehranskih dopolnilih povezani s slabo rastjo in s tem povezanimi motnjami.
Raziskovalci so ugotovili, da so otroci, ki so dva tedna vsak dan prejemali kalcijev montmorilonitni glinen izdelek, imeli manj znakov aflatoksinov v urinu kot tisti, ki ga niso prejeli.
V majhni študiji na živalih so podgane zaužile odpadno vodo, ki je vsebovala cianid. Raziskovalci so nekaterim podganam dajali različne količine bentonitne gline ali placeba. Tisti, ki so prejeli največ gline, so imeli po treh tednih v telesu najmanjšo količino toksina.
Znanstveniki morajo opraviti več raziskav, preden lahko potrdijo, da je bentonitna glina varna in učinkovita za uporabo pri ljudeh.
Kako uporabiti
Zmešajte do 1 čajne žličke bentonitne gline s 6–8 unč (oz) prečiščene vode in pijte enkrat na dan.
Ljudje lahko bentonit v prahu kupijo v lekarnah ali izbirajo med številnimi blagovnimi znamkami na spletu. Izberite obliko gline, ki jo je proizvajalec označil za užitno.
Bentonitno glino jemljite vsaj 2 uri pred ali po jemanju kakršnih koli zdravil. Ker lahko adsorbira druge molekule, se bentonitna glina lahko veže na nekatera zdravila in zmanjša njihovo učinkovitost.
2. Zdravljenje mastne kože in aken
Moč adsorbcije bentonitne gline je lahko v pomoč pri zdravljenju izbruhov aken in mastne kože. Glina lahko pomaga odstraniti loj ali olje s površine kože, lahko pa ima tudi pomirjujoč učinek na vnete izbruhe.
Uporaba glinene maske za obraz lahko pomaga odstraniti nečistoče s kože za zdravljenje aken ali zmanjša tveganje za nastanek mozoljev in kožnih okužb.
Kako uporabiti
Številne komercialne obrazne maske vsebujejo gline zaradi njihovega razjasnitvenega učinka na kožo. Nekatere maske za nego kože vsebujejo bentonit, človek pa si lahko tudi sam izdela bentonitno masko.
Zmešajte prah bentonitne gline z vodo, da dobite gosto pasto. Nanesite na predele kože, ki so nagnjeni k olju ali aknam. Masko pustite delovati 20 minut in temeljito sperite. Ponovite dvakrat ali trikrat na teden.
V nasprotnem primeru lahko ljudje izbirajo med številnimi pripravljenimi obraznimi maskami iz bentonitne gline na spletu.
3. Razstrupljanje kože
Nekateri uporabljajo bentonitno glino za čiščenje določenih delov telesa. Več o uporabi bentonitne gline pri razstrupljanju pazduhe in razstrupljanju stopal najdete tukaj.
4. Zdravljenje strupenega bršljana
Mnogi ljudje so alergični na urušiol, olje, ki zastruplja rastline bršljana. Ko njihova koža pride v stik s strupenim bršljanom, lahko razvijejo značilen izpuščaj kot alergijsko reakcijo.
Izpuščaj iz strupenega bršljana lahko povzroči pordelost, draženje in hudo srbenje. Študija iz leta 1995 je pokazala, da bentonitna glina lahko zdravi strupeni bršljanski izpuščaj in pospeši celjenje po alergijski reakciji.
Kako uporabiti
Po dotiku strupenega bršljana čim prej umijte kožo z milom in vodo. Uporabite milo za posodo ali milo za odstranjevanje olj, ki pomagajo odstraniti urushiol s kože.
Zmešajte bentonitno glino z vodo, da nastane pasta, in jo nanesite na prizadeto območje. Pokrijte s čistim povojem ali gazno blazinico. Ponavljajte večkrat na dan, dokler izpuščaj ne izgine.
5. Pomaganje pri hujšanju
Bentonitna glina je lahko koristen dodatek ljudem, ki poskušajo shujšati.
Ena študija na podganah je pokazala, da je uživanje montmorilonitne glinene snovi pomagalo zmanjšati povečanje telesne mase med tistimi, ki so uživali visoko vsebnost maščob.
Čeprav nekatere tradicionalne zdravilne metode že vrsto let uporabljajo izdelke iz gline, obstajajo boljši načini za hujšanje. Zmanjšanje vnosa kalorij in povečanje telesne aktivnosti sta še vedno najboljša izbira.
6. Lajšanje zaprtja
Ker se bentonitna glina lahko drži toksinov, je lahko v pomoč pri uravnavanju prebavnega trakta osebe.
En pregled koristi bentonitne gline nakazuje, da glina lahko pomaga nekaterim ljudem, ki imajo sindrom razdražljivega črevesja z zaprtjem. Ta uporaba bentonitne gline zasluži več raziskav, vendar kaže obljube.
7. Zdravljenje driske
Nekatere raziskave kažejo, da lahko adsorbcijske gline, kot je bentonit, pomagajo ublažiti prebavne težave, povezane z virusom, kot je driska.
Na primer, rotavirus lahko povzroči hudo drisko in se zlahka širi od osebe do osebe. Ena študija je pokazala, da je adsorbcijska glina, imenovana diosmektit, pomagala ustaviti razmnoževanje rotavirusa.
Druga študija je pokazala, da glineni minerali adsorbirajo rotavirus pri kravah.
Če driska po zdravljenju z glinenimi izdelki ne popusti, mora človek še naprej piti veliko tekočine, preizkusiti bolj pogoste načine zdravljenja driske in se obrniti na svojega zdravnika.
Kako uporabiti
Pri blagi driski, povezani z virusom, vzemite 1 žličko bentonitne gline, pomešane v vodi, največ dvakrat na dan. Če driska traja, obiščite zdravnika.
8. Zdravljenje pleničnega izpuščaja
V eni študiji je bila bentonitna glina učinkovita pri zdravljenju pleničnega izpuščaja.
Približno 93% dojenčkov, ki so prejeli glino, je v 6 urah izboljšalo izpuščaje, 90% pa se je popolnoma pozdravilo v 3 dneh. Druga študija je imela podobne pozitivne rezultate.
Kako uporabiti
Zmešajte majhno količino bentonitne gline z vodo, da dobite pasto in jo nanesite neposredno na izpuščaj.
Lahko pa glino zmešate s karitejevim maslom, kokosovim oljem ali kremo iz cinkovega oksida. Praška ne stresite neposredno na otrokovo kožo, saj lahko nekaj vdihne.
Mešanico hranite v čisti stekleni posodi s plastičnim, silikonskim ali steklenim pokrovom. Ne uporabljajte kovinskih pokrovov, saj glina lahko sčasoma absorbira nekatere lastnosti kovine.
Vedno se posvetujte z zdravnikom, preden poskusite novo zdravilo pri dojenčku ali otroku.
9. Zagotavljanje zaščite pred soncem
Uprava za prehrano in zdravila (FDA) ni odobrila bentonitne kreme kot sestavine za zaščito pred soncem. Vendar ena študija kaže, da lahko glina kožo zaščiti pred škodljivimi ultravijoličnimi žarki.
Iz tega razloga ga bodo ljudje morda želeli uporabljati skupaj s kremami za sončenje, ki jih je odobrila FDA.
10. Odstranjevanje svinca in drugih težkih kovin
Prekomerna izpostavljenost težkim kovinam, kot je svinec, lahko povzroči zdravstvene težave. Otroški možgani so še posebej občutljivi na svinec, kar lahko povzroči težave z učenjem in druge težave.
Izogibanje izpostavljenosti svincu in testiranje na izpostavljenost svincu sta najboljši način za preprečevanje zastrupitve s svincem. Po nekaterih raziskavah je bentonitna glina lahko v pomoč pri odstranjevanju svinca iz telesa.
Bentonitna glina ima negativni naboj, kar pomeni, da se lahko veže na pozitivno nabite kovine, kot je svinec. Ena študija je pokazala, da je bentonitna glina učinkovita pri odstranjevanju svinca iz odpadne vode.
Kako uporabiti
Preden otroku daste bentonitno glino, se posvetujte z zdravnikom. Če zdravnik to odobri, dajte pol čajne žličke, dobro pomešane z vodo enkrat na dan.
11. Zniževanje holesterola
Visok holesterol je glavni vzrok za bolezni srca. Visok holesterol povzroči kopičenje maščob v krvnih žilah, kar lahko privede do srčnega infarkta in kapi.
Študija na podganah je pokazala, da izdelek iz bentonitne gline poveča količino holesterola, izločenega v blatu.
Kako uporabiti
Ljudje, ki se zdravijo zaradi visokega holesterola, se morajo pred uporabo bentonitne gline ali drugih naravnih zdravil pogovoriti s svojim zdravnikom. Bentonitna glina ne sme nadomestiti zdravljenja visokega holesterola ali bolezni srca.
Zmešajte 1 žličko bentonitne gline s prečiščeno vodo in pijte enkrat na dan.
Tveganja
Študije niso odkrile resnih neželenih učinkov uporabe bentonitne gline v priporočenih količinah. Ker pa gre za naravni proizvod, obstaja nevarnost kontaminacije.
Bentonitna glina prihaja iz zemlje, kjer lahko zbira težke kovine, pesticide ali druge snovi.
FDA ne ureja izdelkov iz bentonitne gline. Kot tak je težko vedeti, ali izdelek vsebuje samo sestavine na etiketi. Strokovnjaki so dejansko ugotovili, da nekateri izdelki iz bentonitne gline lahko vsebujejo težke kovine.
Leta 2016 je FDA opozorila potrošnike, naj ne uporabljajo določene vrste bentonitne gline, ker ima visoko vsebnost svinca.
Če želi oseba uporabiti bentonitno glino, mora poiskati izdelek, ki je označen kot varen za interno uporabo pri ugledni blagovni znamki ali viru. Morda bodo želeli tudi, da jim zdravnik preveri koncentracijo svinca v krvi, da se prepriča, da niso izpostavljeni svincu iz bentonitne gline.
Med uporabo bentonitne gline ves dan pijte veliko vode. To bo pomagalo odplakniti glino iz prebavnega trakta in preprečiti zaprtje.
Preden na koži uporabite bentonitno glino ali katero koli naravno sredstvo, naredite kožni test za alergije. Nanesite majhno količino izdelka na območje znotraj komolca in počakajte 24 ur. Če do reakcije ne pride, nadaljujte z uporabo izdelka.
Povzetek
Bentonitna glina je starodavno zdravilo, ki bi lahko obetalo zdravljenje različnih zdravstvenih stanj. Ima majhno tveganje za neželene učinke, če ga oseba uporablja v zmernih količinah.
Kot pri vseh naravnih zdravilih se morajo ljudje z zdravstvenimi težavami pred uporabo bentonitne gline pogovoriti s svojim zdravnikom, da se prepričajo, da je varno.
