Kako lahko spanje poveča imunski odziv vašega telesa
Raziskovalci so znova in znova dokazali pomen kakovostnega spanca in pokazali, da lahko soliden nočni počitek prispeva k številnim vidikom telesnega in duševnega počutja. Nova raziskava je pojasnila, kako spanje prispeva k pravilnemu delovanju imunskega sistema.
Vsako noč je dovolj kakovostnega spanca bistvenega pomena, če želimo ostati zdravi in dobro delovati ves dan.
Študije so pokazale, da je pomanjkanje spanja podobno prekomernemu pitju, ko gre za njegove učinke na možgane.
Nedavne raziskave tudi kažejo, da slab spanec povečuje občutljivost na bolečino in lahko poveča verjetnost za razvoj kardiovaskularnih težav.
Zdaj je študija, ki jo je pred kratkim izvedla skupina z univerze v Tübingenu v Nemčiji, odkrila mehanizem, ki povezuje spanje z delovanjem imunskega sistema.
Raziskovalci, ki so vodili to študijo, so ugotovili, da lahko dober spanec poveča učinkovitost nekaterih specializiranih imunskih celic, imenovanih T celice.
V študijskem članku - ki je zdaj objavljen v Časopis za eksperimentalno medicino - znanstveniki razložijo, kaj je jedro tega razmerja med spanjem in obrambnimi sposobnostmi telesa pred okužbami.
Mehanizem, ki moti celice T
T celice prispevajo k imunskemu odzivu telesa, ko v sistem vstopi potencialno škodljiv tujek.
Te imunske celice prepoznajo patogene in nato aktivirajo integrine, ki so vrsta beljakovin, ki omogočajo celicam T, da se pritrdijo na svoje cilje in se spopadejo z njimi.
Raziskovalci ugotavljajo, da je malo znanega o tem, kako celice T aktivirajo integrine, pa tudi o tem, kaj lahko prepreči, da bi se te celice pritrdile na potencialno ogrožene cilje.
Da bi izvedeli več o teh mehanizmih, se je skupina osredotočila na agoniste receptorjev, vezanih na alfa Gs (agonisti receptorjev, vezanih na plin). To so signalne molekule, od katerih imajo številne zmožnost blokiranja delovanja imunskega sistema.
Z laboratorijskimi analizami so našli nekaj agonistov receptorjev, povezanih s plinom, ki so ustavili T-celice, da aktivirajo integrine, in jim tako preprečili, da bi se pritrdili na svoje cilje.
Agonisti receptorjev, ki so jih našli, so vključevali dva hormona (imenovana adrenalin in noradrenalin), dve vnetni molekuli (imenovani prostaglandin E2 in D2) in adenozin (kemikalija, ki igra ključno vlogo pri celični signalizaciji in prenosu energije).
"Ravni teh molekul, potrebne za zaviranje aktivacije integrina," pravi soavtor študije Stoyan Dimitrov, "opažamo v številnih patoloških stanjih, kot so rast tumorjev, okužba z malarijo, hipoksija in stres."
Nadaljuje, "Ta pot lahko torej prispeva k imunski supresiji, povezani s temi patologijami."
"Spanje bi lahko izboljšalo odzive celic T"
Ker raven adrenalina in prostaglandina med spanjem ponavadi upada, so se znanstveniki odločili narediti še korak dlje in podrobneje preučiti ta pojav pri človeških udeležencih.
Vzeli so celice T nekaterim prostovoljcem, ki so spali, in nekaterim, ki so ostali budni. Po analizi teh vzorcev sta Dimitrov in ekipa ugotovila, da imajo T celice spečih ljudi višjo stopnjo aktivacije integrina v primerjavi z istimi celicami, odvzetimi ljudem v budnem stanju.
Torej, ugotavljajo avtorji, to kaže, da spanje pozitivno vpliva na pravilno delovanje celic T kot del imunskega odziva telesa, in to zahvaljujoč dejstvu, da so agonisti receptorjev, vezanih na plin, v tem trenutku manj aktivni.
"Naše ugotovitve kažejo, da ima spanje potencial za povečanje učinkovitosti odzivov celic T, kar je še posebej pomembno v luči velike razširjenosti motenj spanja in stanj, za katere je značilno oslabljeno spanje, kot so depresija, kronični stres, staranje in izmensko delo . "
Soavtorica študije Luciana Besedovsky
V prihodnosti avtorji upajo, da bi njihovi rezultati lahko privedli do razvoja novih terapij, ki bi spodbudile delovanje celic T, ki bi imele številne aplikacije - tudi pri imunoterapiji raka.
