Kaj pomeni nočno potenje?

Nočno znojenje je mesto, kjer se oseba zbudi z oblačili ali rjuhami, ki so vlažne od znojenja. Vzrok je lahko spanje s preveč oblekami, nočno znojenje pa je lahko tudi posledica hormonskega neravnovesja, na primer nizkega testosterona, ki lahko prizadene moške in ženske.

Nočno znojenje je pogost simptom hormonskih sprememb, na primer pri ženskah, ki preživijo menopavzo in padejo spolni hormoni. Hormonska neravnovesja lahko vplivajo tudi na moške.

Testosteron je primarni spolni hormon pri moških in je odgovoren za procese, kot sta proizvodnja sperme in izgradnja mišične mase. Raven testosterona s starostjo postopoma upada. Ko je raven testosterona pri moških nizka, lahko telo razvije številne simptome, vključno z nočnim znojenjem.

Prav tako lahko včasih obstaja povezava med nekaterimi zdravili in nizkim testosteronom ali drugimi zdravstvenimi težavami.

Kdor ima redno ali moteče nočno znojenje, bo morda želel k zdravniku.

Vzroki nočnega znojenja

Študija v reviji Droge - rezultati v resničnem svetu ocenjuje, da med 34 in 41 odstotki odraslih, ki obiščejo zdravnika, in 10 do 14 odstotkov starejših odraslih občuti nočno potenje, čeprav težave morda ne bodo diagnosticirali.

Nobenega znojenja ni nobenega vzroka in lahko pride do različnih težav, med drugim:

Nizek testosteron

Nizka raven testosterona lahko povzroči nočno znojenje.

Nizek testosteron, ki ga nekateri zdravniki imenujejo nizek T, je pogosto hormonsko stanje, ki prizadene moške.

To pomeni, da telo ne proizvaja dovolj testosterona. Stanje je lahko pogostejše, ko se moški starajo in se naravni procesi v telesu začnejo upočasnjevati.

Nizka raven testosterona lahko povzroči simptome, ki vključujejo:

• nizka raven energije ali utrujenost
• vročinski oblivi
• spremembe razpoloženja
• nizek spolni nagon
• erektilna disfunkcija
• povečano tkivo dojke

Pomembno je, da imajo te težave tudi druge vzroke in kdorkoli se jih srečuje, se bo morda želel pogovoriti s svojim zdravnikom.

Mnogo situacij lahko povzroči nizko raven testosterona, vključno s poškodbami ali tumorji, ki prizadenejo mod ali žleze. Nekatera genetska stanja ali kronične bolezni lahko povzročijo tudi nizek testosteron.

Nekatera medicinska zdravljenja, kot sta radioterapija ali kemoterapija, lahko vplivajo tudi na hormone in povzročajo nizek testosteron.

Zdravila

Včasih lahko zdravila povzročijo nočno znojenje. Na primer, nočno znojenje je lahko znan stranski učinek določenih zdravil.

Ista študija v Ljubljani Droge - rezultati v resničnem svetu ugotavlja, da so na primer antidepresivi lahko vzrok za nočno znojenje. Raziskava ugotavlja simptom pri mnogih ljudeh, ki jemljejo selektivne zaviralce ponovnega privzema serotonina. Veliko drugih zdravil lahko povzroči podobne težave, vključno z zdravili za hipertenzijo in antibiotiki.

Zdravila, ki blokirajo ali spreminjajo hormone, kot so hormonske terapije, dodatki ščitničnih hormonov ali nekatera zdravila za nekatere vrste raka, lahko potencialno povzročijo tudi nočno znojenje.

Zdravstvene razmere

Nekateri ljudje se lahko po zaužitju alkohola ponoči znojijo.

Nekatera zdravstvena stanja lahko pri moških in ženskah povzročijo nočno znojenje. Ti lahko vključujejo naslednje:

• anksiozne motnje
• napadi panike
• avtoimunske motnje
• HIV
• AIDS
• senzorične težave, kot je otrplost
• zloraba substanc
• prekomerno aktivna ščitnica
• nekatere vrste raka, kot sta levkemija ali Hodgkinov limfom
• nekatere okužbe

Motenj spanja je lahko tudi osnovni vzrok nočnega znojenja. Študija v reviji BMJ Open ugotavlja, da je bilo nočno potenje trikrat bolj verjetno pri ljudeh, ki so imeli nezdravljeno apnejo v spanju.

Ljudje z apnejo v spanju lahko opazijo druge simptome, na primer občutek utrujenosti, ne glede na to, koliko spanja dobijo.

Pitje preveč alkohola lahko pri nekaterih posameznikih povzroči tudi nočno znojenje, še posebej, če pijejo pred spanjem.

Včasih je nočno znojenje lahko simptom običajnih sprememb v telesu, kot je menopavza. V tem času samice doživljajo padec ravni hormonov, kar lahko povzroči številne simptome in pogosto nočno znojenje.

Zdravljenje nizkega testosterona

Če je vzrok nizek testosteron, zdravljenje običajno vključuje dodajanje hormonov. To zdravilo ni enako kot steroidi, ki jih uporabljajo športniki ali bodybuilderji.

Zdravljenje s testosteronskim hormonom običajno vključuje zdravila na recept v obliki tablet, krem ​​ali obližev, ki hormon počasi sproščajo v telo. Ko pride v telo, testosteron deluje enako kot hormoni, ki jih telo proizvaja.

Zdravljenje z nizkim testosteronom je običajno učinkovito, vendar obstaja tveganje. Obstaja nekaj možnih neželenih učinkov nadomestnega zdravljenja s testosteronom pri moških, vključno z:

• Nihanje v razpoloženju
• akne
• povečanje dojk
• bolečine v dojkah ali občutljivost
• povečanje telesne mase
• edem ali otekanje spodnjih okončin
• povečanje prostate
• poslabšanje raka prostate
• večje tveganje za raka dojke
• večje tveganje za apnejo v spanju

Domača zdravila za nočno potenje

Redna vadba lahko pomaga pri preprečevanju nočnega znojenja s povečanjem ravni testosterona.

Včasih je rešitev lahko menjava posteljnine ali oblačil, ki jih oseba nosi ponoči.

Lahki, zračni materiali lahko v nekaterih primerih pomagajo preprečiti nočno znojenje, zlasti v vročem vremenu.

Zmanjšanje vnosa alkohola lahko pomaga tudi ljudem, ki pijejo in se nočno potijo.

Nekateri tretmaji na domu ali spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo telesu in naravno povečajo testosteron pri moških.

To niso metode za zdravljenje nizkega testosterona, vendar lahko dopolnjujejo redno medicinsko terapijo.

Študija v Časopis za klinično biokemijo in prehrano ugotavlja, da sta telesna aktivnost in izguba teže pomembna za naravno povečanje ravni testosterona v telesu.

Študija ugotavlja, da prekomerna telesna teža ali debelost znižuje količino testosterona v krvi. Če se temu izognete tako, da ostanete aktivni in zmanjšate vnos kalorij, lahko znova dvignete raven testosterona.

Ugotovilo je tudi, da ima lahko telesna aktivnost tukaj največji vpliv. Moški, ki so bili bolj telesno aktivni, so imeli znatno višjo raven testosterona kot sedeči moški, tudi če so sedeči moški zaužili manj kalorij.

Spanje ima tudi vlogo pri uravnavanju ravni hormonov. Vsak dan poln nočni počitek lahko pomaga ohranjati ravnovesje hormonov, kot je testosteron.

Kdaj k zdravniku

Običajno je nočno znojenje začasno in ni razlog za skrb. Ob drugih priložnostih je nočno znojenje lahko vztrajno in zahteva diagnozo in zdravljenje pri zdravniku.

Ženske v postmenopavzi, ki se ponoči znojijo dolgo po prenehanju menstruacije, se bodo morda želele posvetovati z zdravnikom.

Ljudje, ki jih občuti nočno znojenje, ki prekine njihov spanec ali se redno pojavljajo, pogosto morda želijo tudi k zdravniku.

Kdor opazi druge simptome, na primer izgubo teže brez jasne razlage, povišano telesno temperaturo ali prebavne simptome, bo morda želel razmisliti tudi o obisku zdravnika.

Odvoz

Nočno znojenje je lahko moteče in je težko obvladovati. Zdravljenje bo odvisno od osnovnega vzroka. Če gre za nizek testosteron, zdravniki pogosto priporočajo nadomestno zdravljenje s testosteronom. Terapija je učinkovita, vendar ima lahko nekatera tveganja in zaplete.

Vsakdo, ki ima simptome še naprej tudi po zdravljenju z nizkim testosteronom, lahko z zdravnikom razišče morebitne osnovne pogoje.