Kaj je spodbujanje?
Ponavljajoči se gibi telesa ali ponavljajoče se premikanje predmetov se imenujejo samostimulacijsko vedenje, okrajšano za draženje. Stimming se lahko pojavi pri avtističnih in tistih z drugimi motnjami v razvoju.
Nekateri ljudje bodo dražili, ko bodo živčni in bodo uporabljali vedenja, kot so korakanje, grizenje nohtov, zvijanje las ali tapkanje po nogah ali prstih.
V tem članku bomo preučili, zakaj pride do draženja in različne vrste, ki se pojavijo. Preučili bomo tudi, kaj lahko storimo, če mu vzpodbudno vedenje povzroča težave v vsakdanjem življenju.
Kaj je spodbujanje?
Ponavljajoči se gibi telesa ali ponavljajoče se premikanje predmetov se imenujejo samostimulacijsko vedenje ali draženje. Lahko mu rečemo tudi stereotipija.
Tovrstno vedenje je pogosto pri avtističnih ljudeh in tistih z motnjami v razvoju ali izzivi.
Stimming lahko vključuje uporabo vseh čutov, vključno z vidom, zvokom, vonjem, dotikom, okusom, ravnotežjem in gibanjem.
Vzroki draženja
Razlog za nastanek draženja ni popolnoma razumljen. Nekatere raziskave kažejo, da draženje vzbuja živčni sistem in zagotavlja odziven užitek zaradi sproščanja nekaterih kemikalij, ki jih najdemo v možganih, imenovanih beta-endorfini.
Beta-endorfini v centralnem živčnem sistemu so odgovorni za proizvodnjo dopamina, za katerega je znano, da poveča občutek užitka.
Nekatere teorije kažejo, da lahko draženje preprečuje pomanjkanje občutljivosti s spodbujanjem senzoričnega sistema.
Drugi menijo, da ima draženje lahko pomirjujoč učinek in usmerja pozornost stran od izjemne izkušnje.
Stimming vedenje lahko avtistom zagotovi udobje. Lahko se razlikujejo po intenzivnosti in vrsti in se lahko pojavijo zaradi različnih čustev.
Avtistični ljudje katere koli starosti se lahko občasno ali stalno odzovejo na čustva, kot so navdušenje, sreča, dolgočasje, stres, strah in tesnoba. Stimulirajo lahko tudi v času, ko se počutijo preobremenjeni.
Vrste draženja
Primeri draženja vključujejo naslednje:
Slušno draženje
Slušno draženje uporablja človekov čut za sluh in zvok. Vključuje lahko vedenja, kot so:
- vokalni zvoki, kot so brnenje, godrnjanje ali visoki kriki
- tapkanje po predmetih ali ušesih, pokrivanje in odkrivanje ušes ter zaskočenje s prsti
- ponavljajoči se govor, na primer ponavljanje besedil pesmi, stavkov iz knjig ali filmskih vrstic
Taktilno draženje
Taktilno draženje uporablja človekov občutek za dotik. Vključuje lahko vedenja, kot so:
- drgnjenje ali praskanje kože z rokami ali predmeti
- premiki rok, na primer odpiranje in zapiranje pesti
- tapkanje s prsti
Vizualno draženje
Vizualno draženje uporablja človekov čut za vid. Vključuje lahko ponavljajoča se vedenja, kot so:
- strmenje ali pogled v predmete, kot so stropni ventilatorji ali luči
- ponavljajoče se utripanje ali vklop in izklop luči
- premikanje prstov pred očmi
- ročno mahanje
- sledenje oči ali gledanje iz kotičkov oči
- postavitev predmetov, na primer postavitev predmetov
Vestibularno draženje
Vestibularno draženje uporablja človekov občutek za gibanje in ravnotežje. Vključuje lahko ponavljajoča se vedenja, kot so:
- zibanje od spredaj nazaj ali od strani do strani
- predenje
- skakanje
- tempo
Vohanje ali spodbujanje okusa
Vohanje in spodbujanje okusa uporabita človekov voh in okus. Vključujejo lahko ponavljajoča se vedenja, kot so:
- vohanje ali vohanje ljudi ali predmetov
- lizanje
- okušanje predmetov z dajanjem v usta
Stimming se lahko pokaže pri drugih ponavljajočih se vedenjih, o katerih se je treba pogovoriti z zdravnikom. Nekatera spodbujevalna vedenja so lahko nevarna.
Zapleti draženja
Čeprav draženje pogosto ni nevarno vedenje, ima lahko na nekatere posameznike škodljive fizične, čustvene ali socialne učinke.
Pri nekaterih lahko spodbujanje vključuje vedenja z večjim tveganjem, kot je udarjanje rok, glave, nog in predmetov, ki so lahko fizično škodljivi.
Včasih to vedenje ni spodbudno, temveč neverbalna metoda komunikacije, s katero se človek razume. Če se človek vede na takšen način, je dobro, da se pogovorite z zdravnikom.
Pri nekaterih otrocih in odraslih lahko spodbujanje moti njihovo pozornost in učne sposobnosti ter socialno interakcijo z drugimi.
Na žalost je za tiste, ki ne razumejo popolnoma, kako se avtisti s stimulacijo spopadajo s svojimi čustvi, lahko to vedenje vznemirja, moti, zastrašuje ali nevarno.
Včasih lahko to nerazumevanje privede do tega, da avtisti postanejo socialno izolirani ali omejeni pri tem, kar hočejo.
Možnosti zdravljenja in nasveti
Stimming je vedenje, ki ga kažejo avtisti, ki ga uporabljajo kot mehanizem spoprijemanja z določenimi čustvi.
Stimming naj bi bil prijeten občutek, nenadno odstranjevanje pa bi lahko imelo škodljive učinke in ni priporočljivo.
Da bi zmanjšali intenzivnost in pogostost draženja ali celo ustavili vedenje, strokovnjaki priporočajo, da vedenje počasi nadomestite z drugimi, ki so varnejša ali sprejemljivejša.
Nadomestna vedenja bi morala tudi osebi zagotoviti enako prijetno, spodbudno ali pomirjujočo izkušnjo.
Primeri vključujejo:
- položite roke v žepe ali nežno tapkajte s prsti namesto z rokovanjem z rokami
- žvečenje ali grizenje varnega gumijastega predmeta namesto prstov ali roke
Obstajajo tudi drugi načini upravljanja ali zmanjševanja spodbudnega vedenja. Te metode lahko vključujejo:
Uporaba zdravil
Nekatera zdravila, ki se uporabljajo pri avtističnih ljudeh, lahko zmanjšajo spodbudno vedenje.
Nekatera od teh zdravil pa imajo neželene učinke. Ljudje se morajo o tveganjih in koristih zdravil pogovoriti s svojim zdravnikom.
Kako ta zdravila nadzorujejo draženje, ni popolnoma razumljeno. Strokovnjaki pa menijo, da lahko vzbudijo ali zmanjšajo gibalne gibe.
Delovna in vedenjska terapija
Nekatere vedenjske ali delovne terapije lahko avtističnim osebam pomagajo zmanjšati ali prenehati spodbujati vedenje. Uporabna vedenjska analiza (ABA) je metoda zdravljenja avtizma s sistemom nagrajevanja.
V nekaterih primerih je lahko v pomoč delovna terapija. Priporočljivo je, da pomagate razviti ustrezne odzive na določena čutila, kot sta zvok in vid.
Pogovor s kvalificiranim zdravstvenim delavcem bo koristen, če boste ugotovili, katera priporočila so najprimernejša.
Sprememba okolja in praksa
Če obstaja znan sprožilec, ki začne ali poslabša draženje, je morda koristno, če poskusite situacijo odstraniti ali spremeniti, da zmanjšate tesnobo in stres.
Če na primer velika množica človeka vznemirja in se njegovo spodbudno vedenje poveča, se lahko poskusijo držati manj obljudenih okolij, kadar je to mogoče.
Če je nemogoče popolnoma prenehati z draženjem, bo morda mogoče dejavnost spremeniti v nekaj bolj primernega.
Na primer, če otrok ob stresu ali tesnobi zamahne z rokami, je morda primernejša spodbuda, da stisne stresno žogo ali mehko igračo in ne maha z rokami.
Mogoče je celo spodbuditi osebo k ponavljajočemu se vedenju le, če je v varnem okolju, na primer v svojem domu ali domu ljubljene osebe.
Ob trenutnem napredku pri terapijah avtizma se družinam ni treba spoprijeti s temi izzivi. Pogovor z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem lahko pomaga določiti najboljši način za obravnavanje draženja.
