Kako ustaviti smrdljive prdeče?

Prehajanje plina, zlasti zelo smrdljivega plina, je lahko neprijeten problem. Na srečo lahko vsi, ki imajo smrdljive pline, sprejmejo ukrepe za zmanjšanje težave.

V večini primerov je naravno in zdravo, da človek občuti črevesne pline. Povprečen človek bo večkrat dnevno prenašal plin. Nenavadno je, da so prdeči bodisi smrdljivi bodisi ne povzročajo nobenega vonja. Oboje se običajno šteje za normalno.

V tem članku si oglejte, kaj lahko vodi do smrdljivih plinov, skupaj s simptomi, ki se lahko pojavijo ob njih. Preučimo tudi možnosti zdravljenja, ki so na voljo po potrebi.

Vzroki in drugi simptomi

Vonj nadutosti lahko povzročijo številne vlaknine v hrani, zaprtje in bakterije.

Vzroki smrdljivega napenjanja so lahko od neškodljivih do potencialno hudih. Zaradi števila možnih vzrokov morda ni vedno enostavno prepoznati, kaj stoji za smrdljivim napenjanjem.

Veliko razlogov za smrdljivo napenjanje se vrti okoli hrane ali zdravil. Vendar nekateri vzroki lahko kažejo na osnovno zdravstveno stanje.

Sledi nekaj najpogostejših vzrokov za smrdljivo napenjanje:

• nestrpnost do hrane
• veliko vlaknin v hrani
• zdravila
• zaprtje
• bakterije ali okužbe
• rak debelega črevesa

Nestrpnost do hrane

Intoleranca za hrano je zelo pogost vzrok za napenjanje.

Tipična stanja, ki lahko povzročijo smrdljivo napenjanje, vključujejo intoleranco za laktozo in gluten. V obeh pogojih telesna nezmožnost razgradnje laktoze ali glutena povzroči nastanek smrdljivih plinov, ki se sčasoma sprostijo.

Drugi ljudje imajo lahko intoleranco za hrano zaradi bolezni, kot je celiakija.

Celiakija je avtoimunska bolezen, ki povzroča poškodbe prebavnega trakta. Ljudje s celiakijo težko prebavijo gluten, ki ga najdemo v pšeničnih izdelkih.

Oseba s celiakijo ima lahko tudi:

• izguba teže
• napihnjenost
• driska
• utrujenost

Če oseba sumi na alergijo na hrano ali nestrpnost, mora obiskati zdravnika, ki bo preizkusil te pogoje. To bo pomagalo najti natančen vzrok in omogočilo osebi, da se izogne ​​živilom, ki vsebujejo škodljivo sestavino.

Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin

Živila z visoko vsebnostjo vlaknin, na primer brokoli, lahko povzročijo, da je napenjanje smrdljivo.

Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin je težko prebavljiva. Čeprav zelo dobro prebavljajo hrano, se v prebavnem traktu razgradijo ali fermentirajo. V procesu fermentacije nastane vonj plina.

V nekaterih primerih imajo živila z večjo vsebnostjo vlaknin značilen vonj. Naravni vonj teh živil lahko povzroči tudi vonjanje v napihnjenosti.

Nekatera živila, ki lahko povzročajo vonjave, vključujejo:

• zelje
• brokoli
• šparglji
• česen

Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin pogosto vsebuje tudi več žvepla kot druge vrste. To lahko povzroči, da se v ličenju človekovega prdca spremeni več žvepla, ki ima izrazit vonj in bo povzročilo, da bo oseba tvorila bolj smrdeč plin.

Zdravila

Nekatera zdravila lahko povzročijo, da nekdo med prebavo proizvaja smrdljive pline.

Eden najpogostejših krivcev so antibiotiki. Antibiotiki lahko uničijo nekatere zdrave ali "dobre" bakterije v prebavnem traktu, medtem ko si prizadevajo uničiti okužbo.

Odstranjevanje dobrih bakterij povzroča neravnovesje v prebavnem traktu. Zaradi neravnovesja lahko človek proizvaja slabo dišeč plin. Ta odvečni plin lahko povzroči tudi neprijetno napenjanje in zaprtje.

Zaprtje

Zaprtje se pojavi, ko se blato kopiči v debelem črevesu ali debelem črevesu in ne more izstopiti. To je lahko posledica jemanja nekaterih zdravil, slabe prehrane ali drugih bioloških vzrokov.

Nabiranje blata v debelem črevesu pogosto povzroči nastanek smrdljivih plinov. Ta dodatni plin lahko povzroči napihnjenost in nelagodje. Po končnem izpustu plin pogosto zavoha.

Bakterije in okužbe

Prebavni trakt je odgovoren za razgradnjo živil na uporabna hranila, ki se absorbirajo v kri. Proizvaja tudi odpadke, ki se prenašajo skozi debelo črevo.

Prebavni trakt se pri tem opira na več različnih komponent, vključno s svojimi dobrimi bakterijami.

Včasih se lahko koncentracija bakterij v prebavnem traktu uravnovesi, kar lahko vodi do okužbe. Okužba pogosto povzroči:

• smrdljiv, pretiran plin
• bolečine v trebuhu
• driska
• vročina
• slabost
• bruhanje
• utrujenost

Ko oseba doživi katerega od teh simptomov, se mora čim prej posvetovati z zdravnikom.

Rak debelega črevesa

Čeprav ni tako pogost, lahko oseba zaradi prisotnosti raka debelega črevesa doživi prekomerno smrdljive pline. Rakasti polipi ali tumorji lahko tvorijo blokade, ki povzročajo nabiranje plinov v črevesju.

Eden od zgodnjih opozorilnih znakov je, če spremembe v prehrani ali zdravilih ne ustavijo neprijetnega plina.

Po 50. letu je treba osebo s povprečnim tveganjem za raka debelega črevesa testirati, da preveri, ali ima rak debelega črevesa.

Zdravljenje

Spremembe v prehrani so lahko priporočljivo zdravljenje za zmanjšanje smrdljivih plinov.

V mnogih primerih lahko človek poskuša zdravljenje napenjanja doma. Spremembe v prehrani so pogosto dovolj za zmanjšanje ali odstranjevanje smrdljivih plinov. Te spremembe lahko zahtevajo uživanje manj hrane ali izogibanje več živilom. Hrana, ki jo je treba zmanjšati ali se ji izogibati, se od osebe do osebe razlikuje.

V drugih primerih lahko posameznik ugotovi, da so zdravila povzročila smrdljivo napenjanje. Pri zdravilih, ki se prodajajo brez recepta, si bo oseba verjetno olajšala, če ustavi izdelek.

Pri zdravilih na recept je priporočljivo, da se o alternativah pogovorite z zdravnikom, če smrdljivo napenjanje postane problem.

Oseba bo želela obiskati zdravnika tudi, če:

• imajo dodatne simptome
• spremembe zdravil ne olajšajo
• spremembe prehrane ne prinašajo izboljšav

V teh primerih je plin lahko posledica okužbe ali osnovnega stanja, ki ga je treba zdraviti. Zdravnik lahko opravi teste, da natančno ugotovi, kaj povzroča pline, in določi načrt zdravljenja za posameznika.

Preprečevanje

Pri ljudeh, katerih plin povzroča uživanje hrane, preventiva običajno vključuje spremembo prehrane.

Oseba lahko poskusi slediti vnosu hrane in časom, ko doživi pretirano, smrdljivo napenjanje. Nato lahko odstranijo ali zmanjšajo količino hrane ali živil, ki povzročajo prekomerne pline.

Nekaj ​​nasvetov, kako se izogniti prekomernim plinom:

• uživanje manjših porcij
• izogibanje sprožilni hrani
• izogibanje naravno smrdljivi hrani
• jedo počasi
• pitje več vode
• izogibanje gaziranim pijačam
• vključno z jogurtom in drugo hrano s probiotiki

Nekateri ljudje se bodo morda morali pogovoriti z zdravnikom o prekomernem napenjanju.

Včasih je osnovni vzrok lahko hujši od reakcije telesa na določeno hrano ali blagega zaprtja. V teh primerih se zaustavitev plina pogosto zgodi z zdravljenjem osnovnega stanja.

Kaj je prdec?

Prdec, pogosto znan kot plin ali napenjanje, je kopičenje plinov v tankem črevesju zaradi prebave in dihanja. To je običajen del delovanja telesa in pogosto ne skrbi za zdravje.

V nekaterih primerih prdci molčijo in gredo brez večjega opozorila. V drugih primerih so lahko glasne in smrdljive. Pred izpustom plina lahko človek občuti napihnjenost in pritisk.

Vzroki za napenjanje so različni. Obstaja veliko živil, zdravil in drugih dejavnikov, ki lahko vplivajo na to, koliko in koliko smrdljivih plinov je v prebavnem traktu.

Tipičen prdec je sestavljen iz več različnih plinov. Večina teh ni smrdljivih. Običajno vonj povzročajo različice žveplovih spojin, ki jih najdemo tudi v nekaterih zelenjavah in jajcih.

Natančno prisotni plini so v veliki meri odvisni od:

• koliko plina pogoltne med jedjo
• kemijske reakcije bakterij in mikrobov v črevesju
• kakšno hrano je človek jedel

Bi morala oseba skrbeti za napenjanje?

Slabo napenjanje ni vedno zaskrbljujoče. Večina ljudi bo ugotovila, da je slabo nadutost mogoče rešiti doma s spremembami prehrane.

Drugi bodo morda morali poiskati zdravniško pomoč in pomoč, če se jim po izogibanju določeni hrani ali zdravilom ne bo pojavilo napenjanje. Če se pojavijo tudi drugi simptomi, je to lahko znak okužbe, ki bo morda potrebovala zdravniško pomoč.

Večina ljudi bo občutila olajšanje simptomov, ko bo temeljit vzrok za njihovo napenjanje ugotovljen in zdravljen.