Vaginalno ravnovesje pH: Simptomi, zdravila in testi

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Vzdrževanje pH ravnovesja nožnice je bistvenega pomena za njeno ohranjanje zdravja. PH pod 7 je kisel, medtem ko je pH nad 7 bazičen. Običajni pH vagine je običajno manjši od 4,5. Nižje kot je število, bolj kislo bo vaginalno okolje.

Zdravniki lahko z vaginalno meritvijo pH ugotovijo, kako kislo je vaginalno okolje. To je mogoče preizkusiti tudi doma.

V nožnici lahko visok pH povzroči okužbe, saj lahko omogoči uspevanje bakterij in kvasa.

V tem članku boste izvedeli več o normalni ravni nožničnega pH, kako jih lahko preizkusite doma in kaj storiti, da obnovite ravnovesje vaginalnega pH.

Kakšne so normalne vaginalne vrednosti pH?

Vaginalni pH se lahko sčasoma spreminja s staranjem človeka.

Običajni pH vagine je med 3,8 in 4,5. Raven pH v tem območju lahko pomaga pri preprečevanju bakterijskih in glivičnih okužb.

Laktobacili bakterije živijo v nožnici in izločajo mlečno kislino in vodikov peroksid, ki vagini dajo kislo pH vrednost.

Vaginalni pH se lahko spreminja skozi življenje človeka. Običajno je več kot 4,5, preden ima oseba prvo menstruacijo in po menopavzi.

Vaginalni pH je v reproduktivnih letih žensk običajno manjši od 4,5, razen če ga stanje ali okužba zvišata.

Kaj spremeni pH nožnice?

Na ravnovesje pH vagine lahko vpliva več stanj in okužb, običajno s povečanjem ravni pH.

Vzroki za spremembe vaginalnega pH vključujejo naslednje:

Bakterijska vaginoza

Bakterijska vaginoza je zdravstveno stanje, ki se pojavi, če je v nožnici preveč bakterij. To lahko povzroči zvišanje ravni vaginalne pH.

Oseba z bakterijsko vaginozo lahko v nožnici občuti srbenje, pekoč občutek ali bolečino. Med uriniranjem lahko občutijo tudi pekoč občutek in opazijo bel ali siv izcedek.

Izpiranje

Izpiranje se nanaša na umivanje ali čiščenje nožnice z uporabo določenih raztopin, na primer tistih, ki vsebujejo kis ali sodo bikarbono.

Te raztopine naj bi zmanjšale vonj nožnice, v resnici pa lahko poslabšajo vonj. To je zato, ker izperejo dobre bakterije, kar vpliva na ravnovesje pH nožnice in lahko povzroči, da je nekdo bolj nagnjen k okužbam.

Menopavza

Ena študija je pokazala, da imajo ženske med menopavzo višjo raven pH. V študiji so imele ženske v menopavzi povprečni vaginalni pH 5,3.

Zmanjšana raven estrogena med menopavzo lahko vpliva na pH nožnice osebe.

Druge vaginalne okužbe

Prisotnost okužb, razen bakterijske vaginoze, lahko poveča tudi vaginalni pH.

Primeri vključujejo Trichomonas vaginalis in skupina B Streptokoki (GBS).

Prisotnost menstrualne krvi

Kri ima višji pH kot vaginalno okolje. Ko ima oseba menstruacijo, lahko prisotnost menstrualne krvi poveča vaginalni pH.

Prisotnost semena

Seme je osnovno, kar je nasprotje kislega okolja vagine. Ko seme vstopi v nožnico, lahko začasno poveča pH.

Jemanje antibiotikov

Ljudje uporabljajo antibiotike za ubijanje škodljivih bakterij, toda ta zdravila lahko uničijo tudi dobre bakterije. To bo vključevalo bakterije v nožnici. Če oseba jemlje antibiotike, ji pH v nožnici morda ni v ravnovesju.

Okužbe sečil (UTI)

UTI ne povzročajo višjega pH nožnice, vendar lahko visok pH poveča človekovo tveganje za razvoj UTI.

Zmanjšana raven estrogena med perimenopavzo in menopavzo lahko pri človeku ogrozi pogostejše okužbe z UTI, saj nižji estrogen omogoča dvig pH vagine.

Zdravniki lahko predpišejo zdravljenje z estrogenom, da znižajo vaginalni pH in preprečijo nadaljnje UTI.

Drugi pogoji

Raziskovalci so višji pH nožnice povezali tudi z več drugimi stanji, vključno z neplodnostjo, prezgodnjim rojstvom in povečanim tveganjem za spolno prenosljive okužbe (SPO).

Naravna zdravila za vzpostavitev ravnovesja

Probiotični dodatki lahko pomagajo obnoviti naravno raven bakterij.

Ljudje lahko kupijo komplete za domače testiranje, ki merijo pH ravnovesje nožnice. Ti kompleti so na voljo v nekaterih lekarnah in na spletu.

Testiranje na domu lahko razkrije povišane vrednosti pH, kar lahko kaže na prisotnost okužbe.

Test vključuje polaganje traku papirja, ki določen čas meri pH na steno nožnice.

Po odstranitvi papirja lahko oseba nastalo barvo primerja s tisto na grafikonu v kompletu. Vsaka barva ustreza vrednosti pH.

Ljudje naj preberejo vse informacije, ki jih vsebuje testni komplet. To bo vključevalo priporočila o času testa, vključno z neizvajanjem testa med menstruacijo ali prezgodaj po seksu.

Če so ravni nožnice pri človeku rutinsko visoke brez kakršnih koli simptomov okužbe, lahko doma naredijo več korakov, da znižajo pH. Tej vključujejo:

• Izogibanje ostrim milom in izpiranju. Mila imajo običajno visok pH in z njihovo uporabo za čiščenje nožničnega območja lahko povečajo vaginalni pH. Za čiščenje vulve je najbolje uporabiti toplo vodo in nežno čistilo, vendar se vzdržati uporabe mila znotraj nožnice. To bo pomagalo ohranjati vaginalno pH ravnovesje.
• Jemanje probiotičnega dodatka ali supozitorija. Probiotiki pomagajo obnoviti naravno raven bakterij v telesu. Nekatera živila vsebujejo tudi probiotike, vključno z jogurtom, miso in kombučo.
• Redno menjavanje tamponov. Če predolgo pustite tampon, lahko poveča vaginalni pH, ker je pH krvi nekoliko osnovni. Pogosto spreminjanje tamponov tudi zmanjša tveganje za bakterijske okužbe, vključno s sindromom toksičnega šoka (TSS).
• Uporaba zaščitne pregrade med seksom. Uporaba zaščitne pregrade, kot so kondomi ali zobni jez, ne pomaga le pri preprečevanju nosečnosti in spolno prenosljivih bolezni, temveč lahko prepreči, da bi seme in druge tekočine vplivale na raven pH v nožnici.

Zdravniki lahko predpišejo tudi kreme, na primer estrogensko kremo, ki lahko pomagajo znižati pH vrednosti vagine.

Povzetek

Vzdrževanje ravni nožnice v ravnovesju lahko pomaga zmanjšati okužbe in preprečiti zaplete.

Zdravniki se le redko zanašajo samo na meritve vaginalnega pH za diagnosticiranje zdravstvenih stanj, kot so kvasne okužbe, ali za ugotavljanje, ali se nekdo približuje menopavzi ali ne. Vendar lahko testi vaginalne pH pomagajo potrditi sum diagnoze.

Ljudje lahko sprejmejo ukrepe, na primer uporabo probiotičnih dodatkov in ne izpiranje, da bi ohranili uravnoteženo raven nožnice.