Katera domača zdravila lahko pomagajo pri izcedeku iz nosu?
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Izcedek iz nosu je lahko eden najbolj motečih simptomov prehlada. Na srečo lahko preizkusite več naravnih in domačih zdravil.
V tem članku preučujemo naslednje načine za zaustavitev izcedka iz nosu:
- vroče napitke
- vdihavanje vroče pare
- vroče kopeli
- neti lonci
- kapsaicin
Ogledamo si tudi dokaze, ki podpirajo ta zdravila, in naštejemo nekaj nasvetov za obvladovanje izcedeka iz nosu.
Pet načinov, kako ustaviti izcedek iz nosu
1. Ob vročem napitku
Vroča pijača je tradicionalno, dobro znano zdravilo za prehlad. Pravzaprav obstaja nekaj znanosti, ki podpira to zdravljenje na domu.
Študija iz leta 2009, objavljena v Rinologija ugotovil, da pitje toplega napitka pomaga zmanjšati simptome prehlada.
Študija je ugotovila, da je učinek lahko predvsem psihološki, vendar je ugotovila tudi fizično reakcijo. Vroča pijača je spodbudila živec, povezan z ustno in nosno votlino, kar lahko pojasni lajšanje simptomov prehlada.
2. Vdihavanje z vročo paro
Obstajajo različni načini za vdihavanje vroče pare, vendar je osnovna ideja enaka. Oseba vroči vodi doda zelišča ali eterična olja, se nagne nad vodo in vdihne paro.
Študija iz leta 2015, objavljena v Časopis za zobozdravstvene in medicinske vede preučil načine, kako so parne inhalacije z različnimi dodatki pomagale pri zdravljenju simptomov prehlada.
Študija je pokazala, da so se simptomi hitreje in učinkoviteje izboljševali z vdihavanjem kot brez njega.
3. Vroča kopel
Oseba lahko med namakanjem v vroči kopeli verjetno izkoristi nekatere prednosti vdihavanja s paro.
Počitek v vroči kopeli bo po naravi vdihnil nekaj pare, hkrati pa bo pomagal sprostiti mišice telesa.
4. Neti lonci
Neti lonec je naprava, ki je videti kot majhen čajnik. Ljudje ga uporabljajo za izpiranje nosu in sinusov.
Če želite uporabiti neti lonec, se mora oseba nagniti nad umivalnik, nagniti glavo vstran in v lonec v eno nosnico vliti vodo, dokler lonec ni prazen.
Če naredite pravilno, se bo voda spustila iz nasprotne nosnice. Nato naj oseba napolni lonec in postopek ponovi na drugi strani.
Neti lonci se morda zdijo nenavadni koncept in so nekoliko bolj zapleteni kot pršila za nos. Vendar pa so lahko učinkoviti pri čiščenju izcedka iz nosu. Na spletu lahko kupite različne blagovne znamke.
Študija iz leta 2009 v Ljubljani Časopis za družinsko prakso ugotovili, da je bilo "namakanje z nizkim tlakom velikega obsega", kot je bilo doseženo z uporabo neti lonca, učinkovitejše od pršila za nos pri izboljšanju preiskovanih simptomov nosnega sinusitisa, vključno z izcedekom iz nosu.
5. Chili pršilo za nos ali začinjena hrana
Pregled iz leta 2016, objavljen v Trenutna poročila o alergijah in astmi je ugotovil, da lahko pršilo za nos, ki vsebuje kapsaicin - spojino, ki daje papriki čili toploto - lahko učinkovito zdravi nealergijski rinitis. To stanje med drugim povzroča izcedek iz nosu.
Začinjena hrana lahko sprva poslabša izcedek iz nosu.Vendar pa so avtorji ugotovili, da je kapsaicin edinstven med naravnimi dražilnimi sredstvi, ker blagemu draženju, ki ga povzroča, sledi dolgotrajno obdobje, v katerem se simptomi znatno izboljšajo.
Kapsaicinski pršilo za nos se je sicer izkazalo za učinkovito, vendar ljudem ni priporočljivo, da si doma pripravijo čili v prahu. Preizkušene blagovne znamke so na voljo za nakup prek spleta.
Osebi z izcedekom iz nosu bo lahko koristilo tudi uživanje najbolj začinjene hrane, ki jo lahko obvlada. Izcedek iz nosu se bo verjetno poslabšal med obrokom, vendar se morebitna zastoj sinusov lahko izboljša kmalu po končanem obroku.
Nasveti za spopadanje z izcedekom iz nosu
Sledi nekaj preprostih nasvetov, ki pomagajo očistiti izcedek iz nosu in narediti celotno izkušnjo manj neprijetno:
- Uporabljajte mehka tkiva z infuzijo eteričnega olja. Eden najbolj razdražljivih delov izcedka iz nosu je drgnjenje kože surovo z nenehnim brisanjem. Uporaba izredno mehkih tkiv, infuziranih z eteričnim oljem, lahko pomiri surovo kožo in prepreči nadaljnje draženje. Ta tkiva so na voljo tudi na spletu.
- Uporabite najučinkovitejša zdravila tik pred spanjem. Spanje je bistvenega pomena za razpoloženje in splošno zdravje, nenazadnje tudi pri okrevanju po prehladu. Pred spanjem uporabite najučinkovitejše tretmaje, da si zagotovite prijetno noč.
- Osredotočite se na sprostitev doma, dokler se težava ne razjasni. Morda bi težko uživali v družabnem dogodku, medtem ko bi se ob izcedenem nosu počutili samozavestno. V pomoč je lahko prikaz simptoma kot razloga, da ostanete doma in se osredotočite na okrevanje.
Kdaj k zdravniku
Izcedek iz nosu običajno ni nujna medicinska pomoč. Vendar je lahko simptom nekaterih kroničnih ali akutnih stanj, na primer okužbe sinusov ali rinitisa.
Če se izcedek iz nosu po nekaj dneh ne začne izboljševati, je morda dobro, da se posvetujete z zdravnikom, še posebej, če ima oseba tudi gripi podobne simptome.
