Vaša nosečnost pri 7 tednih

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

V 7. tednu nosečnosti se bo vaš otrok še naprej hitro razvijal. Sistemi vitalnih organov še naprej rastejo, zdaj pa se bo največ razvilo v predelih glave in obraza.

Pravzaprav vaš otrok vsako minuto ustvari približno 100 novih možganskih celic.

Vaš otrok je do 7. tedna že prešel faze razvoja ledvic, vendar bo ta teden začel razvijati svoj zadnji sklop, ki bo pripravljen za ravnanje z odpadki.

V naslednjih nekaj tednih bo vaš dojenček začel proizvajati urin, ki bo del plodovnice.

Ta lastnost je del serije člankov o nosečnosti. Ponuja povzetek vsake faze nosečnosti, kaj lahko pričakujete in vpogled v razvoj vašega otroka.

Oglejte si ostale članke v seriji:

Prvo trimesečje: oploditev, implantacija, 5. teden, 6. teden, 7. teden, 8. teden, 9. teden, 10. teden, 11. teden, 12. teden.

Drugo trimesečje: teden 13, teden 14, teden 15, teden 16, teden 17, teden 18, teden 19, teden 20, teden 21, teden 22, teden 23, teden 24, teden 25, teden 26.

Simptomi

V 7. tednu boste morda začeli opažati nekaj majhnih fizičnih sprememb.

Na tej stopnji nosečnosti se morda ne boste počutili zelo drugače, saj je malo vidnih sprememb telesnega telesa.

Lahko pa se začnejo pojavljati fizični simptomi, kot so:

• slabost in bruhanje, včasih imenovano tudi "jutranja slabost"
• povečanje ali izguba teže
• odvečna slina
• averzije in hrepenenje po hrani
• zgaga in prebavne motnje
• potreba po pogostejšem uriniranju
• utrujenost
• blago medenično krče

Jutranja slabost je lahko v tem času še posebej moteča, vendar se običajno ustavi približno do 12. tedna. Uživanje manjših obrokov in izogibanje nekaterim živilom lahko pomaga.

Čaj iz poprove mete ali ingverja, bonboni in drugi izdelki naj bi pomagali lajšati simptome jutranje slabosti. Izbor teh je na voljo za nakup prek spleta.

Če ste preveč bolni, da bi jedli ali pili, obiščite zdravnika.

Spremembe dojk

Spremembe dojk vključujejo:

• širitev
• nežnost
• mravljinčenje
• erekcija bradavic ali občutljivost bradavic
• zatemnitev areole, dela okoli bradavice
• prisotnost areolarnih izboklin, ki so pravzaprav znojnice, znane kot Montgomeryjevi tuberkuli

Nelagodje v dojkah se običajno zmanjša po prvem trimesečju. Pomagalo bo nošenje primernega in podpornega modrčka.

Če opazite simptome, ki se ne zdijo povezani z nosečnostjo ali če pride do krvavitve iz nožnice, bolečin v medenici ali močnih krčev, poiščite zdravniško pomoč.

Hormoni

V tej fazi ravni človeškega horionskega gonadotropina (HCG) hitro naraščajo in prihaja do drugih sprememb.

Čustvene spremembe

Med nosečnostjo so pogoste spremembe razpoloženja in čustvene spremembe. Rezultat so tako hormonske kot življenjske spremembe, sedanje in prihodnje.

Te lahko povzročijo:

• navdušeni nad dogajanjem
• skrbi za dobro počutje dojenčka
• sprašujte se, kako se boste spopadli
• se nepričakovano jezi ali razjoka zaradi majhnih stvari

Če vas skrbi, kako se počutite, vam lahko pomaga:

• pogovorite se s partnerjem ali bližnjim prijateljem, še posebej s tistim, ki je doživel nosečnost
• če je le mogoče, si vzemite prosti čas ali vprašajte, ali lahko včasih delate od doma
• razložite družini in prijateljem, da potrebujete počitek za večer ali konec tedna
• si privoščite svež zrak ali zmerno vadbo
• sprejmite, da ne morete storiti vsega, in za en teden opustite kakšno opravilo ali opravila

Depresija

Včasih je občutek nizke temperature dolgo znak depresije. Po podatkih Ameriškega združenja za nosečnost bodo nekateri simptomi depresije v določenem obdobju med nosečnostjo prizadeli 14 do 23 odstotkov žensk.

To se lahko zgodi vsakomur, vendar obstaja večje tveganje med tistimi, ki:

• imajo finančne težave
• pomanjkanje podpore
• imate obstoječe težave z družino ali razmerjem
• so doživeli ali doživljajo zlorabo ali travmo
• so že živeli z duševnim zdravjem ali čustvenimi težavami
• imajo motnje uživanja mamil ali alkohola ali jih ima njihov partner
• so bili zdravljeni s plodnostjo
• se soočajo z zapleti nosečnosti

Kdor ima naslednje simptome več kot 2 tedna, naj se pogovori s ponudnikom zdravstvenih storitev:

• žalost in tesnoba
• težave s fokusiranjem
• težave s spanjem
• izguba zanimanja za običajne dejavnosti
• občutek brezupa, krivde ali ničesar
• spremembe prehranjevalnih navad

Če nekdo razmišlja o smrti ali samomoru, mora takoj poiskati zdravniško pomoč.

Pomoč je na voljo v obliki svetovalnih in podpornih skupin. Včasih so predpisana zdravila.

Če depresijo ne zdravite, lahko privede do slabe samooskrbe, kar lahko vpliva na mater in nerojenega otroka. Zato je pomembno, da poiščete pomoč.

Sluz materničnega vratu

Med nosečnostjo aktivnost progesterona povzroči strategijo, imenovano cervikalni čep, ki se vzpostavi približno v 7. tednu.

To je plast sluzi, ki bo pokrivala maternični vrat in blokirala vhod v maternico, da prepreči vdor bakterij, semenske tekočine in drugih neželenih snovi v maternico. To pomaga, da je vaš otrok varen in zdrav.

Izdelana je večinoma iz vode in glikoproteinov, njena konsistenca pa se lahko razlikuje glede na hormonska nihanja.

Posledično ni vedno stoodstotno učinkovit proti vsem mikrobom, zato je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč, če se pojavijo znaki sečil ali vaginalne okužbe. Zgodnje zdravljenje lahko pomaga preprečiti zaplete.

Proti koncu nosečnosti se čep sprosti, ko se telo pripravi na porod.

Otroški razvoj

V 7. tednu nosečnosti se v razvoju vašega dojenčka veliko spremeni.

Tej vključujejo:

• nadaljnji razvoj možganov
• nadaljevanje oblikovanja obraznih lastnosti, vključno z nosnicami, usti, jezikom in očalnimi lečami
• nadaljnji razvoj okončin, saj brsti okončin še naprej dozorijo in spominjajo na vesla
• oblikujejo se roke, roke in ramena
• nadaljnji razvoj hrbtenjače
• nadaljnji razvoj srca, pljuč in črevesja
• tvorba gonad

Kolena in gležnji se oblikujejo, noge pa so zdaj sorazmerne z velikostjo vašega otroka. Tudi nohti na nogah se začnejo oblikovati.

Razvoj mišic se nadaljuje, z dodatno rastjo in močjo.

Ledvice dozorijo in začnejo delovati, uriniranje pa se bo začelo v naslednjih nekaj tednih.

Velikost dojenčka

10.000-krat večji kot v času spočetja, vaš otrok zdaj meri približno en centimeter (2,54 centimetra) ali približno velikost grozdja.

Zarodek ima razločene, rahlo tkane prste na rokah in nogah. Je kot skakalni fižol, ki se premika v zagonu.

Kaj se spreminja?

Drugi dogodki vključujejo:

• nadaljnji razvoj možganov
• nadaljevanje oblikovanja obraznih lastnosti, vključno z nosnicami, usti, jezikom in očalnimi lečami
• nadaljnji razvoj okončin, saj brsti okončin še naprej dozorijo in spominjajo na vesla
• oblikovanje rok, rok in ramen
• stalni razvoj hrbtenjače
• nadaljnji razvoj srca, pljuč in črevesja
• tvorba gonad

Kolena in gležnji se oblikujejo, noge pa so zdaj sorazmerne z velikostjo vašega otroka. Tudi nohti na nogah se začnejo oblikovati.

Razvoj mišic se nadaljuje, z dodatno rastjo in močjo.

Ledvice dozorijo in začnejo delovati, vendar se uriniranje še ni začelo.

Stvari za narediti

Čeprav je zgodaj v nosečnosti, se seznam opravil začne povečevati v prvem trimesečju.

Zdaj je pravi čas za načrtovanje prenatalnega obiska. Vaš zdravnik vas bo pregledal in pridobil potrebne teste za potrditev nosečnosti in oceno vašega zdravja.

Če tega še niste storili, bodo morda predvideni naslednji testi:

• po potrebi papa test
• krvne preiskave, za preverjanje krvne skupine, Rh faktorja, ravni železa, nemške imunosti proti ošpicam in drugih
• v nekaterih primerih genetsko in etnično povezano genetsko testiranje
• testi za spolno prenosljive bolezni (spolno prenosljive bolezni)
• testiranje urina za oceno glukoze (sladkorja), beljakovin, bakterij ter rdečih in belih krvnih celic

Spremembe življenjskega sloga

Kmalu boste ugotovili, da je treba spremeniti veliko življenjskega sloga med nosečnostjo in celo po porodu.

Splošno zdravje

Med nosečnostjo boste morali skrbeti zase in za svojega otroka v razvoju.

Pazite, da med nosečnostjo ne pijete alkohola ali kadite, v tem času pa se izogibajte vsem drugim strupenim snovem, kot so rekreacijske ali prepovedane droge.

Pogovorite se o vseh zdravilih, vključno z dodatki, ki jih jemljete s svojim zdravnikom, da zagotovite nadaljnjo uporabo med nosečnostjo.

Če želite prehraniti sebe in svojega otroka, poskrbite, da se boste zdravo prehranjevali, povečali hidracijo in vzeli dober prenatalni vitamin, kot vam priporoča zdravnik. Na voljo so za nakup prek spleta.

Drug način za ohranjanje zdravja med nosečnostjo je 30 minutna vadba na dan, kot so joga, hoja ali plavanje.

Pogovorite se s svojim zdravnikom o svojem trenutnem ali želenem režimu vadbe, da se prepričate, ali je varen.

Lepota

Obstaja omejeno število študij o varnosti kozmetičnih izdelkov med nosečnostjo.

Verjetno je, da uporaba trajne barve las ne bo sistemsko absorbirana in bo vplivala na otroka v razvoju, vendar je običajno priporočljivo, da se izognete izpostavljenosti v prvih 12 tednih nosečnosti.

Namesto tega razmislite o uporabi poltrajnega barvila in med barvanjem poskrbite, da bo okolje dobro prezračeno.

Hrana

Pomembno je, da med nosečnostjo upoštevate zdravo in uravnoteženo prehrano, ker jeste v dvoje. To ni v smislu, da bi morali jesti dvojno, ampak tisto, kar jeste, nahrani tudi vašega malčka.

Nekatera hranila so še posebej pomembna.

To so:

Kalcij za razvoj kosti in zob: dobri viri vključujejo mlečne izdelke, pomarančni sok in zeleno, listnato zelenjavo ter konzerviran losos s kostmi.

Beljakovine za rast in obnovo celic: beljakovine najdemo v mesu, perutnini, ribah in mlečnih izdelkih, jajcih, oreščkih in stročnicah, kot so leča in fižol.

Folna kislina, vitamin B, ki pomaga preprečevati prirojene napake: najdemo ga v zelenjavi in ​​obogatenih živilih, kot so kruh in žita.

Železo za pospeševanje proizvodnje rdečih krvnih celic in preprečevanje anemije: najdemo ga v zeleni, listnati zelenjavi, rdečem mesu, suhem grahu in fižolu ter obogateni hrani.

Vprašajte svojega zdravnika o dodatkih železa ali vitaminov. Vitamini za nosečnost so običajno obogateni s folno kislino.

Ali lahko jem ribe?

V nosečnosti jedo ribe varno, vendar obstajajo smernice za varno uživanje, saj nekatere ribe vsebujejo živo srebro.

Ameriški kolidž za porodništvo in ginekologijo (ACOG) ženske med nosečnostjo spodbuja k naslednjim:

• Pojejte 2 do 3 porcije (8 do 12 unč) različnih rib na teden.
• Zaužijete samo eno porcijo (6 unč) nekaterih rib, na primer albacore tune.
• Izogibajte se ribam z visoko koncentracijo živega srebra, kot so skuše, marlin, morski psi, mečarice in ploščice iz Mehiškega zaliva.
• Preverite lokalne informacije za napotke glede rib, ki jih ujamejo lokalno ali družina in prijatelji.

ACOG nudi uporabno tabelo, ki prikazuje ribe, ki jih jedo, in ribe, ki se jim je treba izogniti. Najdete ga tukaj.

Visoka koncentracija živega srebra je lahko škodljiva za otrokove možgane in živčni sistem.

Pomisleki

Če imate vprašanja v zvezi z nosečnostjo, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Pokličite svojega zdravnika, če imate simptome, ki bi lahko kazali na zunajmaternično nosečnost ali izgubo nosečnosti.

Tej vključujejo:

• vaginalna krvavitev ali prehod tkiva
• uhajanje vaginalne tekočine
• slabost ali omotica
• nizek krvni tlak
• rektalni tlak
• bolečine v ramenih
• hude bolečine v medenici ali krči

Raziskave v zvezi z nosečnostjo iz MNT novice

Priljubljena prehrana bi lahko povečala tveganje za prirojene okvare

Nove raziskave kažejo, da uživanje diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov med nosečnostjo lahko poveča tveganje za nekatere prirojene napake za 30 odstotkov.

Prehrana z veliko vlaknin med nosečnostjo lahko zaščiti potomce pred astmo

Ženske, ki med nosečnostjo uživajo hrano z veliko vlakninami, lahko zmanjšajo tveganje za nastanek astme pri svojih potomcih. Nature Communications.