Zakaj imam bolečine v zgornjem delu stegna?

Bolečine v zgornjem delu stegna je težko diagnosticirati, ker je na tem predelu telesa veliko mišic, kit in vezi.

Tovrstne bolečine so pogosto lahko posledica manjših poškodb mišic, ki jih je mogoče zdraviti doma. Kadar je bolečina močna ali ne mine, pa lahko pomeni resnejši problem.

V tem članku preučujemo nekaj pogostih vzrokov za bolečino v zgornjem delu stegna, skupaj s simptomi, ki se lahko pojavijo ob njih. Oglejmo si tudi možnosti zdravljenja in kako preprečiti tovrstne bolečine.

Vzroki za bolečine v zgornjem delu stegna

Bolečine v zgornjem delu stegen lahko povzročijo poškodbe mišic, težave z živci in nekaj drugih stanj.

Poškodbe mišic

Poškodbe mišic, kot so zvini in zvini, so pogost vzrok bolečin v zgornjem delu stegna.

Zaradi velikega števila mišic v zgornjem delu stegna so bolečine v tem predelu pogosto posledica poškodbe mišice. Nekatere pogoste poškodbe mišic na tem področju vključujejo:

Mišični zvini in sevi

Zvini in sevi lahko prizadenejo katero koli od številnih mišic, vezi in kit v stegnu.

Zvin je pretrgana ali raztegnjena vez. Ligamenti povezujejo kosti z drugimi kostmi.

Sev je raztrgana ali raztegnjena mišica ali tetiva. Tetive mišice povezujejo s kostmi.

Simptomi seva ali zvina vključujejo:

• nenadna bolečina po padcu, močni vadbi ali preobremenjenem sklepu
• bolečina, ki se širi (seva) navzgor ali navzdol
• težave pri raztezanju ali premikanju stegna
• oteklina okoli bolečega območja

Poškodbe zaradi prekomerne uporabe

Poškodbe zaradi prekomerne uporabe se lahko pojavijo, če mišico v stegnu ali okoli njega predolgo predolgo delamo ali kadar se oseba pred vadbo ne ogreje.

Bolečina se sčasoma poslabša. Sčasoma se lahko pojavijo bolečine, tudi če oseba počiva na poškodovanem območju.

Glavni znak prekomerne poškodbe je bolečina po vadbi ali močni telesni aktivnosti. Bolečina lahko prizadene oba stegna.

Sedeči življenjski slog

Če se premalo gibljete ali preživite preveč časa, ko sedite vsak dan, lahko poškodujete mišice in povzročite kronično bolečino.

Dolgotrajno sedenje lahko pritiska na sklepe in mišice, zlasti na boke in noge. Pomanjkanje aktivnosti lahko povzroči tudi oslabelost mišic in sproži široko bolečino v mišicah.

Ljudje, ki imajo bolečine v zgornjem delu stegna zaradi sedečega načina življenja, lahko občutijo tudi bolečine po vsem telesu. Bolečina se lahko sčasoma spreminja ali spreminja, pri nekaterih ljudeh s to vrsto bolečine pa se lahko pojavijo razširjene kronične bolečine.

Sevalna bolečina zaradi druge poškodbe

Poškodbe na drugih predelih telesa lahko povzročijo, da se bolečina razširi na zgornji del stegen. Na primer, poškodba kolka lahko seva do nog.

Nekatere poškodbe spremenijo način hoje človeka, zaradi česar se mišice otrdijo, ne da bi se sploh zavedale. To lahko povzroči bolečine v stegnih in nogah. Če oseba čuti bolečino v bližnjih predelih, na primer v bokih ali kolenih, je to lahko tudi razlog, da jo bolijo stegna.

Živčne bolečine

Ljudje lahko občutijo tudi bolečine v živcih v zgornjem delu stegna. Bolečine v živcih se pojavijo, kadar pride do poškodbe živcev. To ustvarja občutek bolečine, tudi če ni telesne poškodbe stegna.

Nekatere pogoste vrste živčnih bolečin vključujejo:

Periferna nevropatija

Periferna nevropatija je poškodba živca, ki povzroča živčne bolečine. Pogosto je posledica drugih bolezni, na primer diabetesa.

Ljudje s to bolečino lahko občutijo nenavadne občutke v stegnih in drugje, vključno s pekočimi občutki, otrplostjo, bodečimi občutki in bolečinami pri streljanju.

Meralgia paresthetica

Meralgia paresthetica se imenuje tudi Bernhardt-Rothov sindrom. Ta boleč občutek lahko povzroči poškodba ali pritisk na stranski kožni živec stegnenice, živec, ki vpliva na občutek na zunanji strani stegna.

Oseba lahko to bolečino doživi kot pekoč občutek ali streljanje, stanje pa lahko povzroči občasno otrplost zgornjega dela stegna in bokov.

Drugi vzroki

Običajno se opravi pregled območja, da se ugotovi vzrok.

Lažje poškodbe

Modrica, tudi tista, ki ni vidna, je lahko zelo boleča. Ta bolečina je pogosto utripajoča in se pojavi na enem območju.

Bolečina zaradi manjše poškodbe, na primer modrice, običajno ne izžareva drugje.

Kronična stanja

Številne kronične bolezni lahko povzročijo bolečine v zgornjem delu stegna. Ljudje s fibromialgijo doživljajo kronično razširjeno bolečino na določenih tlačnih točkah. Bolečine v nogah se pogosto pojavijo tik nad koleni in na zadnji strani stegna.

Različne vrste artritisa lahko povzročajo bolečine v telesu, tudi v stegnih. Bolečina pri artrozi je pogosto skoncentrirana v kolčnih in kolenskih sklepih, lahko pa seva navzdol ali navzgor.

Krvni strdki

Redko je bolečina v zgornjem delu stegna lahko posledica krvnega strdka v krvni žili. To bolečinsko stanje, imenovano tudi globoka venska tromboza (DVT), lahko postane življenjsko nevarno, če se strdek sprosti in potuje v pljuča, srce ali možgane.

Ljudje, ki letijo na dolge lete, sedijo dlje časa, imajo slabo cirkulacijo, kadijo, imajo bolezni srca in ožilja ali so noseči ali imajo prekomerno telesno težo, je večje tveganje za razvoj DVT.

Simptomi vključujejo:

• nepojasnjene bolečine v nogi, ki se po nekaj dneh ne izboljšajo
• oteklina, pordelost ali vročina vzdolž vene na nogi
• občutljivost na določenem mestu na nogi
• bolečina pri hoji
• kratka sapa, ko se strdek sprosti in se premakne v srce in nato v pljuča (pljučna embolija)

Krvni strdek je nujna medicinska pomoč, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Bolečina na različnih predelih stegna

Včasih lahko bolečina izžareva spredaj, ob strani in zadnji del stegna, vsaka pa se lahko pojavi zaradi različnih vzrokov.

Zunaj stegna

Ujeti živec v tretjih vretencih v spodnjem delu hrbta (L3), znan tudi kot išias, lahko povzroči, da bolečina seva na zunanjo stran stegna.

Zadnji del stegna

Poškodbe ali zvini tetive lahko povzročijo bolečine v zadnjem delu stegna.

Sprednji del stegna

Išias v L3 lahko bolečino nanaša tudi na sprednji del stegna. Sev ali modrica kvadricepsa lahko na tem področju povzroči tudi bolečino.

Dejavniki tveganja

Ker ima bolečina v zgornjem delu stegna veliko vzrokov, se dejavniki tveganja razlikujejo. Nekateri dejavniki tveganja vključujejo:

• kronična zdravstvena stanja, kot sta diabetes in revmatoidni artritis
• udeležba v športu
• sedeč način življenja
• slaba cirkulacija
• zgodovina poškodb nog ali bokov

Diagnoza

Noben posamezen test ne more diagnosticirati vzroka bolečine v zgornjem delu stegna.

Proces se običajno začne s pregledom območja. Zdravnik bo vzel tudi popolno anamnezo in vprašal o nedavnih poškodbah.

Če zdravnik ne najde očitnega vzroka, lahko diagnostični testi vključujejo:

• slikanje z magnetno resonanco (MRI) in računalniška tomografija (CT) za ogled mišic
• Rentgenski žarki za preverjanje kosti
• ultrazvočno slikanje za preverjanje krvnih strdkov
• krvne preiskave za oceno zdravstvenih stanj, kot je artritis
• aspiracija sklepa, postopek, ki vključuje odstranjevanje tekočine iz sklepa za preverjanje določenih težav s sklepi
• živčni testi, kot so študije prevodnosti živcev in elektromiografija

Možnosti zdravljenja

Fizikalna terapija in nežna vadba lahko pomagata pri zdravljenju bolečin v zgornjem delu stegna.

Zdravljenje bolečine v zgornjem delu stegna je odvisno od njenega vzroka.

Manjše poškodbe se pogosto izboljšajo z zdravljenjem na domu, vključno s počitkom, vročino, ledom, stiskanjem, dvigom in nežno masažo.

Druge možnosti zdravljenja lahko vključujejo:

• zdravila za lajšanje bolečin za nepojasnjene kronične bolečine
• zdravila za kronične bolezni, kot sta fibromialgija in artritis
• operacija za popravilo poškodovanih ali ujetih živcev
• fizikalna in vadbena terapija
• operacija za popravilo poškodovanih mišic, kit ali vezi
• fizioterapija
• zdravila za diabetes za preprečevanje nadaljnjih poškodb živcev
• sredstva za redčenje krvi, če je v nogi krvni strdek
• alternativna zdravljenja, kot so masažna terapija, kiropraktika in akupunktura

Zapleti

Če se bolečina v zgornjem delu stegna ne zdravi, se lahko poslabša. Lahko seva tudi na druga področja telesa, zaradi česar se težko premika in povzroča kronične bolečine.

Najpomembnejši zaplet je, če je v nogi krvni strdek. Ti krvni strdki se lahko sprostijo in povzročijo embolijo, ko se arterija zamaši.

Embolija je lahko usodna v nekaj minutah. Če so bolečine v nogah hude, se pojavijo od nikoder ali se v nekaj dneh ne izboljšajo, mora oseba obiskati zdravnika.

Preprečevanje

Nekaj ​​korakov, ki lahko pomagajo preprečiti bolečine v zgornjem delu stegna, vključujejo:

• ostanejo fizično aktivni
• pogosto počitek za raztezanje med daljšim obdobjem sedenja
• raztezanje pred in po vadbi
• sodelovanje z osebnim trenerjem za določitev zdrave ravni aktivnosti, ki ne bo povzročila prekomerne poškodbe
• upravljanje in zdravljenje zdravstvenih stanj, kot sta diabetes in artritis

Outlook

Večina bolečin v zgornjem delu stegna je ozdravljiva in ozdravljiva.

Najpomembnejši izziv pri bolečinah na tem področju telesa je postavitev diagnoze. Da bi ugotovili vzrok bolečine, lahko traja obisk več strokovnjakov.

Vseh bolečin pa ni enostavno zdraviti. Ljudje z nepojasnjenimi kroničnimi bolečinami bodo morda morali poskusiti več zdravljenj, preden nekaj deluje. Z vztrajnim zdravljenjem pa lahko večina ljudi okreva po bolečinah v zgornjem delu stegna.

Preberite članek v španščini